Zobraziť všetky kurzy Najobľúbenejšie kurzy Nové kurzy

Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života

Naučte sa opäť radovať zo života a získajte späť svoju vnútornú silu za pomoci kurzu Heleny Mackovej.

5,0 5
4 hodnotení
496x
Lektor Helena Macková

Vstúpte ZADARMO do kurzu

E-mail

— alebo —

Vstupom do kurzu získate:

  • Dĺžka kurzu: 3 h. 24 min.
  • 3 lekcie ZADARMO
  • Doživotný prístup k lekciám
  • Certifikát o absolvovaní kurzu
Jednička
Sme jednotka v online kurzoch
Studenti
Viac ako 421 058 študujúcich členov
Hvězda
4,7/5 priemerné hodnotenie kurzov
{'Trénink'}
Celkom 295 online videokurzov

Popis kurzu

Máte pocit, že už vás život tak neteší? Že vo vašom živote niečo chýba? Netušíte, ako mať radosť zo života? V kurze Heleny Mackovej „Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života“ sa dozviete, ako ste sa mohli do tohto stavu dostať a ako z neho zase von.

Ak zažívate podobné problémy, možno sa sami seba pýtate, či je s vami niečo zle, že sa takto cítite, a čím sa to pokazilo. Ale nebojte sa, rozhodne s vami nie je nič zle! Mohlo sa to stať z rôznych dôvodov. Všetko má totiž svoju príčinu a následok.

V kurze sa dozviete:

  • ako odhaliť príčiny svojho vyhorenia a čo všetko má na tento stav vplyv
  • ako funguje náš mozog, ako sa vyvíjal a ako „hacknúť svoje bio“
  • aké techniky nám môžu pomôcť v stavoch, keď už nemôžeme a nič nefunguje
  • ako môžeme celý proces podporiť vhodným stravovaním
  • ako byť opäť vo svojej vnútornej sile a prežívať život v jeho naplnení
  • ako získať podporu na svojej ceste
  • ako porozumieť sami sebe a svojmu stavu
  • ako si vybudovať sebavedomie, sebaúctu a sebauznanie
  • ako nájsť inšpiráciu, motiváciu a odvahu k zmene

V kurze „Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života“ vám Helena Macková pomôže nájsť vaše spínače a príčiny stavu, v ktorom sa práve nachádzate. Poradí vám, ako svoju vnútornú tému spracovať tak, aby ste opäť objavili sami seba, svoju radosť a prepojili sa so svojou vnútornou silou, ktorú ste kedysi mali. Získate motiváciu a nájdete cestu, ako znovu prežívať svoj život v energii a naplnení napriek strachom, prekážkam a iným okolnostiam. Jednoducho zistíte, ako mať radosť zo života. Pri jednotlivých dieloch tiež nájdete rôzne materiály na stiahnutie, ktoré vám pomôžu na vašej ceste za radostnejším životom. Zobraziť celý popis kurzu

Tento kurz je v určitom pohľade transformačný. Príjemnou formou vás povedie k zamysleniu nad svojím životom, prinúti vás nevyhýbať sa nepríjemnému, dovoliť si vedieť, čo viete, vidieť, čo vidíte, počuť, čo počujete, a cítiť, čo cítite. Zoberte odvahu naplniť svoj potenciál a žiť zmysluplný život (už) bez drám.

Ako sa hovorí v Andách: „Grand Canyon nepreskočíte dvoma skokmi, ale jedným. Idete na to?“.

Lekcie kurzu

  • 1

    Ako sa stalo, že si vyhorel?
    ZADARMO
    14:17

    Čo sa stalo, že si na tom práve teraz takto? Urob si svoju analýzu. Koľko energie a úsilia vkladáš a koľko sa ti vracia späť? O tom všetkom sa budeme rozprávať v prvom dieli kurzu „Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života“.

  • 2

    Neponáhľať sa a nepanikáriť
    ZADARMO
    08:56

    Prečo je dôležité neponáhľať a nepanikáriť? Prístup sám k sebe. Byť pozorovateľom svojej vnútornej krajiny.

  • 3

    Predstavenie platenej časti
    ZADARMO
    07:03
  • 4

    Minulosť ako zdroj vašej sily
    07:25

    Transformovať svoju minulosť na zdroj svojej sily. Vystúpiť z diktátu času.

  • 5

    Vytvor si novú mapu
    08:25

    Keď nevieš, čo ďalej, vytvor si svoju novú mapu.

  • 6

    Vplyv mozgu na naše konanie
    13:01

    Za niečo môže (i) mozog. Ako sa mozog vyvíja? Systém: „zamrznutie - útok - útek“. Emócie - nie (moc) - pocity.

  • 7

    Výživa pre mozog
    06:53

    Výživa ako podpora nervovej sústavy a mozgu. Vplyv stravy na naše telo a myseľ. Detoxikuj telo, detoxikuj myseľ. Doplnky stravy.

  • 8

    Kúzlo dychu
    08:35

    V tomto dieli kurzu „Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života“ sa budeme zaoberať dychom a tým, ako môžeme resetovať stresovú reakciu „fight-or-flight“ čiže bojuj, alebo uteč.

  • 9

    Prax NON-DOING (ničnerobenie)
    11:00

    Čo je to prax „ničnerobenia“? Na čo je to dobré a ako ju praktizovať?

  • 10

    Láskavosť k sebe
    10:39

    Ako budovať vnútornú všímavosť.

  • 11

    Kultivácia vnútorného dieťaťa
    04:17

    Čo sa odohráva vo vnútri môjho ja. Sebekritika a ocenenie. Najlepšia rada.

  • 12

    Aký príbeh o sebe rozprávaš?
    07:53

    Si obeť alebo hrdina? Večný záchranár? Prepíš si svoj príbeh a zisti, ako mať radosť zo života.

  • 13

    Život na podmienkach
    11:47

    Život v závislosti na podmienkach. Aké sú tie tvoje? Zmena programov a vzorcov.

  • 14

    Dovoľuješ sám sebe?
    05:20

    Dovoľuješ sám sebe žiť to, čo potrebuješ? Koncept DOVOLIŤ SI.

  • 15

    Potrava duše
    09:07

    Čo ťa vyživuje a robí ti radosť? Ako si to zariadiť? O tom sa budeme rozprávať v tomto dieli kurzu „Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života“.

  • 16

    Kríza ako príležitosť
    06:27

    Všetko má svoj začiatok a koniec.

  • 17

    Krysie preteky
    11:41

    Chytení v krysom závode. Ako z neho vystúpiť. Vedomá práca s časom. Máš to v rukách.

  • 18

    Vplyv nášho okolia
    04:54

    Aké máš okolie? Čo a kto ti berie energiu? Ako mať opäť radosť zo života?

  • 19

    Čomu odovzdávaš svoju silu?
    03:55

    V tomto diele sa zameriame na to, čomu a prečo odovzdávame svoju silu.

  • 20

    Kúzelné vety
    09:42

    Kúzelné vety. Ako elegantne zvládnuť stav: zamrznutie – útok – útek.

  • 21

    Naše tiene
    07:45

    V tomto diele kurzu „Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života“ sa budeme zaoberať tienistými časťami našej duše a ako ich zintegrovať.

  • 22

    Buduj svoju moc
    05:22

    Vedomé voľby. Vystúpiť z role obete situácie.

  • 23

    Všímavosť
    04:17

    Všímavosť. Mindfulness. Vytvor nové synapsie.

  • 24

    Späť vo svojej vnútornej sile
    03:16

    Späť vo svojej vnútornej sile. Vystúp z diktátu času - buď "Master of time". Zisti, ako mať radosť zo života.

  • 25

    Pohľad za oponu
    03:24

    Roztiahnuť svoje krídla a letieť.

  • 26

    Tvoje dary
    05:37

    Tvoje dary, tvoja komunita, tvoj život.

  • 27

    Radosť zo života
    03:56

    Posledný diel kurzu „Ako prekonať vyhorenie a mať opäť radosť zo života“. Prajem vám, aby ste si tú radosť naozaj dovolili :-)

Diskusné fórum

Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.

Prejsť na diskusné fórum
5,0

Hodnotenie kurzu

4 hodnotení

Pre pridanie hodnotenia je nutné .

5. 12. 2024

Po dlouhodobé péči o osobu blízkou jsem se dostala do stavu vyhoření a díky uvědomění si souvislostí a toho, že tyhle problémy má spoustu lidí a mnozí aniž by si je uvědomovali (což byl i můj případ) se člověk začně na svět dívat trochu odlišně, z jiného pohledu, což pro mě je odrazový můstek ze dna k novému životu. Myslím, že dnešní doba je dost náročná na to, aby se člověk postupně a nenápadně dostal do stavu, ze kterého se vychází velmi pomalu. Je lépe předcházet této situaci a proto je velmi užitečné vědět o signálech hrozby dřív než už hoří. Doporučuji všem, kteří se cití být zdravými a "jen tak nějak bezdůvodně unavenými".

Profilová fotografia

Pavla Olšarová

 Milá Pavlo, děkujeme Vám za upřímné hodnocení a Vašich pět…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

Kurzy pro radost

2. 9. 2024

Děkuji za metody na to, jak zvládnout vyhoření.

Profilová fotografia

Monika Marie Šitinová

Milá Moniko, děkuji za hodnocení. Věřím, že Vaše cesta bude plná…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

Helena Macková

2. 9. 2024

Veľmi užitočný kurz. Sama som vyhorením prešla, mnohé techniky z tohto kurzu som už poznala a potvrdzujem, že naozaj fungujú. Takto pojope v bohatej a štruktúrovanej forme je to super výbava nie len, ak vyhorením prechádzate, ale aj ako prevencia. Ďakujem:)

Profilová fotografia

Martina Radváková

Dobrý den, Martino! Děkujeme vám za vaše hodnocení. 😊 Jsme rádi, že…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

Kurzy pro radost

Milá Martino, moc děkuji za hodnocení. Doufám, že se máte skvěle a…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

Helena Macková

8. 7. 2024

Krásný, poučný a pro dnešní hektickou dobu velmi potřebný kurz, který nám nastiňuje, jak se poprat s problémy, aniž bychom nastalé problémy ihned řešili spoustou léků.

Profilová fotografia

Zdeňka Benová

Dobrý den, Zdeňko! Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi, že…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

Kurzy pro radost

Milá Zdeňko, to mě těší. Přeji Vám vše nejlepší. Helena

Profilová fotografia

Helena Macková

Lektor kurzu

Lektor

Helena Macková

kouč, terapeut, lektor, konzultant manažmentu
1 kurz
Facebook
Pomáham druhým stať sa tým, kým môžu a chcú byť. V živote som si prešla kdečím. Asi práve preto mám pochopenie pre vzostupy aj pády a pre veľké úsilie zmeniť svoj doterajší život. Viem, aké je niekedy zložité nájsť svoju prirodzenosť, postaviť sa sám za seba a žiť život tak, aby bol naplnený. Ale naozaj to ide. Som tu pre vás! Špecializujem sa na tému vyhorenia, spracovania traumy, (znovu)nachádzania zmysluplnosti života a hľadania životnej energie. Srdečne vás zvem na svoj kurz, v ktorom sa s vami podelím o všetko, čo viem, a ukážem vám možnosti, ako naplňovať svoj potenciál, objavovať vlastnú cestu a ísť po nej čo najďalej. Verím, že máme možnosť premôcť svoj život.  www.helenamackova.cz
Viac o lektorovi

Časté otázky ku kurzu

Áno. Iba v prípade platby bankovým prevodom je potrebné počítať s oneskorením 1 - 3 dni. Z tohto dôvodu odporúčame úhradu kartou alebo online prevodom.

V prípade kúpy kompletného kurzu získavate okamžite všetky lekcie naraz a môžete si ich prechádzať bez akéhokoľvek obmedzenia.

Nie, to bohužiaľ nie je možné z bezpečnostných dôvodov. Na prehliadanie lekcií kurzu je nutné pripojenie k internetu.

Všetky naše kurzy obsahujú neplatené a platené lekcie. Tento kurz obsahuje 3 lekcie zadarmo a 24 lekcií platených.

Naša 100% garancia vrátenia peňazí znamená, že ak zakúpený kurz nesplní vaše očakávania, vrátime vám vašu platbu za kurz späť. Nemusíte nám vôbec nič vysvetľovať, stačí nám napísať alebo zavolať. Túto garanciu môžete využiť do pätnástich dní od zakúpenia kurzu.

Tento kurz nájdete v týchto kategóriách

Kurzy osobního rozvoje Dárky pro ženy Dárky pro kamarádku Online kurzy pro zdravý život

Ďalšie kurzy, ktoré by sa vám mohli tiež páčiť

K našim kurzom sa môžete kedykoľvek vrátiť, kľudne aj za 10 rokov

Bezplatný vstup do kurzu

Bezplatný vstup do kurzu

Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.

Lekcie ZADARMO

Lekcie ZADARMO

Každý kurz obsahuje niekoľko lekcií zadarmo. Uistíte sa, že vám vyhovuje osobnosť lektora a štýl výučby, a až potom sa rozhodnete, či pokračovať aj do platenej časti

Kurz vždy po ruke

Kurz vždy po ruke

Naše kurzy môžete prehrávať na PC, mobile i tablete. Vzdelávajte sa cestou do práce alebo využite voľný čas na dovolenke.

Garancia vrátenia peňazí

Garancia vrátenia peňazí

Pri zakúpenom kurze máte v prípade nespokojnosti 100% záruku vrátenia peňazí.