Ako zlepšiť svoje vzťahy cez empatiu a odpustenie

• 1

  Dôležitosť empatie

  ZADARMO

  03:18

  V prvom dieli tohto kurzu empatie a odpustenia sa dozviete, prečo je empatia vo vzťahoch dôležitá a čo to s vami urobí, keď vám ju niekto prejaví. Spomínate si, kedy naposledy ste boli v prítomnosti človeka, ktorý vám prejavil empatiu? Ako ste sa cítili?

• 2

  Prínosy empatie

  ZADARMO

  02:06

  Prečo je dôležité empatiu vo vzťahoch prejavovať? V tomto diele sa dozviete, aké sú konkrétne prínosy empatie.

• 3

  Prečo odpustenie?

  ZADARMO

  03:11

  Odpustenie – dnes možno trochu nepopopulárne slovo. A napriek tomu je odpustenie také dôležité, že bez neho žiadny vzťah nemôže dlho trvať. Odpustenie je najlepšia odpoveď na náš nedokonalý svet. V tomto kurze sa dozviete, ako odpustiť, aj keď to nie je práve ľahké.

• 4

  Moc odpustenie

  ZADARMO

  01:47

  Bez odpustenia vzťahy uvadajú a hromadia sa v nich rôzne nedorozumenia. Naučme sa prekonať bariéry a otvoriť svoje srdce druhým. Cesta k šťastnému životu vedie cez odpustenie.

• 5

  Predstavenie platenej časti

  ZADARMO

  01:28
• 6

  Vysvetlenie pojmov

  03:12

  V tomto dieli kurzu empatie a odpustenia si vysvetlíme 4 pojmy, s ktorými budeme ďalej pracovať. Sú to ľútosť, súcit, sympatia a empatia.

• 7

  Čo nie je empatia?

  03:03

  Aby sme čo najlepšie pochopili, čo je empatia, potrebujeme si najskôr povedať, čo empatia nie je. Empatia totiž možno nie je to, čo ste si mysleli, že je. V tomto diele si v tom urobíme jasno.

• 8

  Empatia a sympatia

  03:26

  Tento diel by sme mohli zhrnúť vetou: „Keď prejavíme empatiu, vytvoríme most k srdcu a emóciám druhej osoby.“

• 9

  Čo je empatia?

  03:48

  Prejav empatie obsahuje tri zručnosti. Bez nich nemôžeme empatiu prejaviť. Stojí teda za to sa tieto informácie dozvedieť a aplikovať ich do svojho života.

• 10

  Príbeh o empatiu

  03:47

  V tomto dieli vám prečítam niečo z bestselleru všetkých čias – z Biblie. Jedná sa o jedinečný príbeh o súcite a prejavenej empatiu.

• 11

  Prekážky k empatiu

  03:55

  Existujú bariéry, zábrany a bloky, ktoré nám môžu stáť v ceste. V tomto diele kurzu empatie a odpustenia si na ne posvietime, aby sme vedeli, ako ich prekonať.

• 12

  Päť krokov k empatiu

  06:25

  Ukážeme si päť praktických krokov, pomocou ktorých môžeme lepšie a správne prejaviť empatiu druhým ľuďom. Pozrite sa na konkrétne a praktické spôsoby, ako zlepšiť naše vzťahy.

• 13

  Záver prvej časti o empatiu

  02:02

  Empatia nás učí budovať mosty, nie steny. Čo radšej budujete vy? Pokiaľ chcete lepšie vzťahy, poďte radšej budovať mosty. Vyžaduje to predsa rovnaké úsilie.

• 14

  Úvod k téme odpustenie

  03:05

  Poďte sa pozrieť, čo nás čaká v druhej časti tohto kurzu empatie a odpustenia. To najdôležitejšie je, že odpustenie má zásadný vplyv na naše vzťahy, život a šťastie, preto ste tu správne.

• 15

  Mýty o odpustení

  04:18

  Odpustenie je spájané s mnohými mýtmi, kvôli ktorým sa ho môžeme často (neoprávnene) báť. V tomto videu odkryjeme 10 najčastejších mýtov o odpustení, aby sme v tom mali jasno a rozpoznali pravdu od klamstva.

• 16

  Prekážky na odpustenie

  04:18

  Ako odpustiť? Veď je to také ťažké. A viete prečo? V tomto diele si povieme, aké prekážky nám v tom bránia.

• 17

  Čo nie je odpustenie

  03:41

  V tomto videu si vysvetlíme, čo odpustenie naozaj nie je. Urobíme si poriadok na stole, pretože to je jednoducho základ.

• 18

  Biblický príbeh o odpustení

  04:07

  Biblia má nadčasové posolstvo a odpustenie je jeden z konceptov, o ktorom sa tam píše veľmi často. Vybral som úžasný príbeh, ktorý neobvyklým spôsobom opisuje, čo je to odpustenie, a dnes by som sa o neho s vami rád podelil. Budete počuť niečo, čo ste o odpustení doteraz nepočuli. Veľa vám to pomôže sa na túto cestu vydať.

• 19

  Čo je odpustenie?

  07:05

  Tento diel je takým srdcom celého kurzu. Budeme v ňom aplikovať príbeh, ktorý sme čítali. Aby vám to dávalo zmysel, je potrebné, aby ste najskôr počuli onen biblický príbeh z predošlého dielu.

• 20

  Štyri fázy odpustenia

  07:27

  V tomto diele sa dozviete, aké sú fázy odpustenia. Ide o určitý emocionálny proces, ktorý si tu vysvetlíme. Bez pochopenia tohto videa nie je možné skutočne odpustiť.

• 21

  Odpustím, ale ...

  02:56

  Odpustenie môže každý chápať tak nejako po svojom. Ale v odpustení by nemalo byť žiadne „ale“, pretože to podmieňuje.

• 22

  Následky neodpustenia

  03:56

  Čo keď neodpustím? Pokiaľ som vás doteraz nepresvedčil o zmysle odpustenia, teraz na to nastal čas – teraz alebo nikdy. Po tomto videu by ste si mali položiť iba jednu otázku: „Čo z toho budem mať, keď neodpustím?“

• 23

  Benefity odpustenie

  04:58

  Štyri benefity, ktoré vás budú motivovať k tomu, aby ste odpustili.

• 24

  Zabudnutý rozmer odpustenia

  04:53

  V tomto diele kurzu empatie a odpustenia budeme hovoriť o tom, že si máme dať darček. Ide o ten najlepší darček, ktorý sami sebe môžete dať. Pokiaľ to urobíte, znamená to, že sa máte naozaj radi.

• 25

  Ciele odpustenia

  03:02

  Prečo sa v tomto kurze tak venujeme odpusteniu? Aký význam to má a kam vás to môže posunúť? Práve teraz sa dostávate k tomu najdôležitejšiemu – k vrcholu celého kurzu. Tento moment je kľúčom k pochopeniu, prečo ste sa na túto cestu vydali. Nenechajte si ujsť túto zásadnú časť, ktorá môže priniesť skutočnú zmenu do vášho života.

• 26

  Odpustím, ale čo ďalej?

  03:51

  Pravdepodobne už tušíte, ako odpustiť, ale čo vás čaká ďalej? A ako to ovplyvní vaše vzťahy do budúcnosti? To sa dozviete v tomto dieli.

• 27

  Odpustenie, zmierenie a dôvera

  02:54

  Ako spolu súvisí odpustenie, zmierenie a dôvera? Urobíme si v tom raz a navždy jasno.

• 28

  Záverečné slovo

  01:53

  Na záver kurzu sa zameriame na kľúčovú otázku: „Ako chcete žiť svoj život?“. Existujú dve cesty a voľba je len na vás. Jedna z nich má ale silu zmeniť váš svet k lepšiemu - a vy už teraz viete, ako na to. Teraz je čas previesť poznatky do praxe a začať konať. Všetko, čo potrebujete, máte už v sebe.

Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.