Zobraziť všetky kurzy Najobľúbenejšie kurzy Nové kurzy Dárkové poukazy

DARČEK ZADARMO:

K tomuto kurzu zadarmo dostanete e-knihu "Příjemné emoce v kostce".

Kniha Příjemné emoce v kostce

Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode

V kurze Davida Grubera „Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode“ sa naučíte pracovať s emóciami tak, aby ste dosiahli duševnú pohodu.

4,7 5
7 hodnotení
713x
Lektor David Gruber

Vstúpte ZADARMO do kurzu

E-mail

— alebo —

Vstupom do kurzu získate:

  • Dĺžka kurzu: 2 h. 39 min.
  • 4 lekcie ZADARMO
  • Doživotný prístup k lekciám
  • Certifikát o absolvovaní kurzu
Jednička
Sme jednotka v online kurzoch
Studenti
Viac ako 426 554 študujúcich členov
Hvězda
4,7/5 priemerné hodnotenie kurzov
{'Trénink'}
Celkom 297 online videokurzov

Popis kurzu

V kurze „Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode” Davida Grubera sa naučíte, ako sa vysporiadať so strachom, smútkom alebo zlosťou a ako pestovať vlastnú duševnú pohodu. V živote môžeme zažiť množstvo stresov. Strach z choroby, zo straty zamestnania, z nedostatku financií alebo smútok z odchodu niekoho blízkeho.

V kurze sa naučíte, ako s takými negatívnymi emóciami pracovať a ako si v sebe nastaviť pohodu. S vnútornou pohodou všetko hravo zvládnete.

V kurze sa naučíte:

  • čo sú emócie
  • aké sú triedy emócií
  • ako zvládnuť strach
  • ako pracovať so smútkom
  • ako sa vysporiadať s hnevom vlastným aj cudzím
  • ako pestovať pohodu

V kurze „Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode” sa dozviete, aké sú triedy negatívnych emócií, aké sú ich vlastnosti a ako ich zvládnuť. Emócie triedy „hnev a agresivita” sa naučíte zvládať pri sebe iu druhých a osvojíte si systém pestovania pohody. Zobraziť celý popis kurzu

David Gruber všetko vysvetľuje a ukazuje na príkladoch, ktoré vás prekvapia aj pobavia. V jednom z bonusových videách hovorí aj o tom, ako sa sám vysporiadal so závažnou chorobou. Kurz vám pomôže zvládnuť všetky nepríjemné životné situácie.

Darček pre vás

K tomuto kurzu dostanete ZADARMO e-knihu "Příjemné emoce v kostce".

Táto kniha je o emóciách. Ako tie zlé vytesniť, potlačiť, pobiť, poraziť 10:0, odstrániť, prehlušiť... a namiesto nich nechať, nech sa v našej mysli rozhostia tie pozitívne. Dôvod je jednoduchý – s pozitívnymi emóciami sa dobre žije.

Kniha Příjemné emoce v kostce

Lekcie kurzu

  • 1

    Čo sú vlastne emócie?
    ZADARMO
    07:30

    Rozličných emócií a ich prejavov dokážeme vymenovať mnoho desiatok. Sú iba tri triedy negatívnych emócií a jedna trieda pozitívnych emócií. Každá trieda má typické vlastnosti a typický postup zvládania.

  • 2

    Zrážka s blbcom
    ZADARMO
    17:32

    Naučíte sa zvládanie negatívnych emócií pri konflikte s agresívnym človekom aj optimálny postup s minimalizáciou škôd pri sebe na tele aj na duši. Dozviete sa okrem iného, čo sú tzv. zlaté vety.

  • 3

    Zvládanie emócií - pohodová rakovina
    ZADARMO
    10:36

    Lektor z vlastnej skúsenosti hovorí o zvládnutí ťažkého stresu - ochorení rakovinou. Zažíval aj vtieravé pocity „prečo práve ja?“ a „to predsa nemôže byť pravda“. Čo s nimi?

  • 4

    Predstavenie platenej časti
    ZADARMO
    01:17
  • 5

    Strachy - podstata
    08:22

    Do tejto triedy patria všetky emócie od úzkosti, desu a hrôzy až po rôzne fóbie. Uvidíte parádny umelecký príklad vzbudzovania strachu.

  • 6

    Zvládanie strachov
    08:57

    Ako zvládať strachy sa dozviete v tomto videu. Dozviete sa, aké sú štyri kategórie ľudí podľa Slávka Šimka. A uvidíte aj poučný príklad – Napoleonovu metódu zvládania strachu pred bitkou.

  • 7

    Smútky - podstata
    11:59

    Lektor ukáže príklady emócií v tejto triede. Uvidíte aj spodobnenie depresie od Vlasty Buriana a príklady zvládania smútkov na konci životnej púte známych osobností.

  • 8

    Zvládanie smútkov
    10:22

    V tomto diele sa dozvíza, ako zvládať smútky, a čo je emočná inteligencia a psychická teória relativity.

  • 9

    Zlosť, agresivita - podstata
    05:51

    Zlosť a agresivita je najnáročnejšia trieda emócií. Čím lepšie zvládnete toto, tým väčší bude rozdiel medzi vami a neškolenými ľuďmi.

  • 10

    Zvládanie vlastných hnevov, agresivity
    11:28

    Naučíte sa zvládať vlastné hnevy kultivovaným vybitím a inteligentným preznačením (reframingom). A ako fungujú upokojujúce priepovedky k sebe samému?

  • 11

    Zvládanie cudzích hnevov
    18:36

    Uvidíte, ako je možné zvládať cudzie hnevy – to je najnáročnejšia časť a najužitočnejšie know-how.

  • 12

    Pestovanie pohody
    15:14

    Naučíte sa, ako pestovať pohodu s využitím psychovzorca profesionálnej koncentrácie.

  • 13

    Zdroje I
    04:47

    David Gruber predstaví zdroje, z ktorých čerpal. Priekopníkom moderného poňatia stresu je Hans Selye.

  • 14

    Zdroje II
    03:44

    Obsahom dielu je zoznam literárnych a filmových či televíznych zdrojov, z ktorých lektor čerpal citácie, parafrázy, paródie, imitovanie a iné zmienky.

  • 15

    Bonus I - Aby sa rakovina zľakla a utiekla
    06:10

    V tomto diele lektor hovorí o tom, ako sám zvládal pri ochorení najnáročnejšie negatívne emócie a kde hľadal zdroje pohody.

  • 16

    Bonus II - Jeden deň Ivana Denisoviča
    06:38

    Ukážka neuveriteľnej emočnej sily osobnosti, ktorá môže byť príkladom aj pre každého z nás, vo voľnej parafráze podľa svetoznámeho románu A. Solženicyna Jeden deň Ivana Denisoviča.

  • 17

    Bonus III - Rečnícke džudo
    10:42

    Lektor ukáže príklady, ktoré príjemne prekvapia. Čím agresívnejšie sa na vás valí agresor, tým viac si nabehne.

Diskusné fórum

Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.

Prejsť na diskusné fórum
4,7

Hodnotenie kurzu

7 hodnotení

Pre pridanie hodnotenia je nutné .

2. 5. 2023

Kurz jsem "dostala" od Dobreho Andela a je opravdu zajimave, jak me osobne do zivotavzdy dojde neco v nejake situaci. Jak se rika NAHODY NEEXISTUJI. Moc se tesim az si kurz pustim pted spanim. Jsem mama 2 autistu a resim ted nejake neprijemnosti, tak toto prislo v pravou chvili.

Profilová fotografia

Olga Ungerova

Milá Olgo, poděkujte nejen mně, ale také Petru Sýkorovi a Šárce…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

David Gruber

11. 4. 2023

Kurz se mi velice líbil, jen si ho budu muset ještě párkrát pustit, abych to trochu dostala pod kůži. Spoustu věcí člověk tak nějak zná, ale když dojde na věc, nejsem schopná se za sebe postavit, ale věřím, že to dokážu

Profilová fotografia

Iveta Petrželová

Paní Iveto, zkusil jsem si představit, jak dostáváte můj kurz pod …
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

David Gruber

👍

Profilová fotografia

Iveta Petrželová

10. 4. 2023

Dnes jsem se probudila s ošklivou depkou. Kdosi řekl "svět se řítí do ďáblovy řiti" a já mám pocit, že tohle na mě v současnosti doléhá ze všech stran. Hm, a najednou na mě vyskočí právě takový návod, jak z depky ven od autora, jehož některé návodné knížky znám a mám řadu let. Prima to beru. Hm, a navíc i vylezlo sluníčko? Jak on to dělá? Já chci taky :))

Profilová fotografia

Olga MOUCHOVÁ

No, paní Olgo, když máte moje knížky řadu let, znamená to mj. taky,…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

David Gruber

16. 7. 2023

Kurz se mi hodně líbil. Navazuje na jiné kurzy od Davida Grubera, které jsem také procházel anebo mám k nim i knihu.

Hodně se mi líbilo Přerámování, které je obecně použitelné. Potom také to, ze když se vztekám, tak škodím nejvíce sobě a taky další tipy.

Jak jsem psal zatím všechny kurzy od Davida Grubera jsou super.

Profilová fotografia

Roman Vařeka

Milý Romane,

píšete, že kurzy ode mne jsou "zatím" super. Dík. Tak -…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

David Gruber

15. 3. 2023

Super naučný kurz. Ppchopitelný

Profilová fotografia

Anna Soukupová

Pochopitelně že naučný kurz by měl být co nejvíce pochopitelný, ha! …
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

David Gruber

Všetky hodnotenia (7)

Lektor kurzu

Lektor

David Gruber

nezávislý lektor (kouč, učiteľ, tréner) - zakladateľ týchto profesií v našej krajine
4 kurzy
Facebook

Po celý svoj profesijný život pomáham ľuďom dosahovať úspechu v osobnom rozvoji. Osobnou výukou, klasickými audio i video nahrávkami, koučovaním, konzultáciami a poradenstvom. Mým najznámejším celoživotným dielom je technika „Rýchločítanie Davida Grubera“. Vytvoril som námět, scénář a moderoval som tri televízne vzdelávacie programy. O rýchlom čítaní, time managemente, využití osobných počítačov a taktiež o práci s informáciami pre deti. Moje seriály s technikami duševnej práce boli taktiež zverejňované v časopisoch Květy, Mladý svet alebo Československá televízia. Publikoval som celkom 50 klasických papierových kníh a spoločne s e-knihami a audioknihami som vytvoril celkom viac než 100 samostatných publikácií.

Ďalšou oblasťou, v ktorej ľuďom pomáham so vzdelávaním, je učenie cudzích jazykov. Rýchlostudium cudzieho jazyka som overoval sám na sebe už od svojich rokov základnej školy. Špeciálna kniha Ako sa efektívne učiť cudzí jazyk mi vyšla prvýkrát v roku 1990 - a od tej doby v desiatich stále sa rozvíjajúcich vydaniach, v piatich jazykových verziách (česky, anglicky, nemecky, poľsky, slovensky). Jej tretie vydanie zvítazilo na celej čiare v predajnosti učebných pomôcok už na svetovej výstave Expolingua Praha 1992, a to v ponukovej konkurencii tak známych vystavovateľov a poskytovateľov jazykovej výuky ako Oxford, Cambridge a pod. Jej najnovšie vydanie sa volá Angličtina No Problem a je komplexné česko-anglické, a to vrátane vlastného kurzu jazyka a výuky série soft skills v angličtine. Stovky úspešných žiakov mám za viac než štvrťstoročie vedenia kurzov Expresná angličtina pre zaneprázdnených, poprípade občas aj Expresná nemčina pre zaneprázdnených. Zvou si ma skupiny študentov z celej krajiny. Mám nielen originálne jednotlivé metódy, ale ich celý originálny systém - tzv. multimetódy neboli psychovzorce.

Neposlednou oblasťou, na ktorú sa vo vzdelávaní zameriavam, je odhaľovanie rečníckych trikov, manipulácií a fake news. V celej tejto „trikológii“ som presláveným priekopníkom, autorom bestsellerových kníh a lektorom obľúbených dochádzkových kurzov na tieto témy.

 

Viac o lektorovi

Časté otázky ku kurzu

Áno. Iba v prípade platby bankovým prevodom je potrebné počítať s oneskorením 1 - 3 dni. Z tohto dôvodu odporúčame úhradu kartou alebo online prevodom.

V prípade kúpy kompletného kurzu získavate okamžite všetky lekcie naraz a môžete si ich prechádzať bez akéhokoľvek obmedzenia.

Nie, to bohužiaľ nie je možné z bezpečnostných dôvodov. Na prehliadanie lekcií kurzu je nutné pripojenie k internetu.

Všetky naše kurzy obsahujú neplatené a platené lekcie. Tento kurz obsahuje 4 lekcie zadarmo a 13 lekcií platených.

Naša 100% garancia vrátenia peňazí znamená, že ak zakúpený kurz nesplní vaše očakávania, vrátime vám vašu platbu za kurz späť. Nemusíte nám vôbec nič vysvetľovať, stačí nám napísať alebo zavolať. Túto garanciu môžete využiť do pätnástich dní od zakúpenia kurzu.

Tento kurz nájdete v týchto kategóriách

Dárky pro muže Dárky pro ženy Dárky pro babičku Dárky pro maminku Dárky pro kamarádku Dárky pro přítele Dárky pro tátu Dárky pro přítelkyni

Ďalšie kurzy, ktoré by sa vám mohli tiež páčiť

K našim kurzom sa môžete kedykoľvek vrátiť, kľudne aj za 10 rokov

Bezplatný vstup do kurzu

Bezplatný vstup do kurzu

Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.

Lekcie ZADARMO

Lekcie ZADARMO

Každý kurz obsahuje niekoľko lekcií zadarmo. Uistíte sa, že vám vyhovuje osobnosť lektora a štýl výučby, a až potom sa rozhodnete, či pokračovať aj do platenej časti.

Kurz vždy po ruke

Kurz vždy po ruke

Naše kurzy môžete prehrávať na PC, mobile i tablete. Vzdelávajte sa cestou do práce alebo využite voľný čas na dovolenke.

Garancia vrátenia peňazí

Garancia vrátenia peňazí

Pri zakúpenom kurze máte v prípade nespokojnosti 100% záruku vrátenia peňazí.