Prihlásiť sa
— alebo —
Máte už založený profil? Prihláste sa kliknutím tu.
Ešte u nás nemáte účet? Založte si profil zadarmo kliknutím tu.
Kurz o tom, ako zhodiť prebytočné kilogramy a ako si udržať novú váhu.
s lektorom Břicháč Tom
Prehrať lekcie ZADARMO
— alebo —
Pod vedením obľúbeného Brucháča Toma sa dozviete to najdôležitejšie, čo funguje pri chudnutí. Jednoducho pochopíte, čo je efektívne, kedy z tela mizne tuk a pomocou jednoduchých krokov tak konečne oblečiete aj tie staré nohavice, ktoré máte odložené v skrini.
V tomto kurze Tom vybral len tie najdôležitejšie a najpodstatnejšie kroky, ktorých sa drží po tom, čo sám schudol 27 kg. základ, ktorý funguje. Aby ste si kedykoľvek vedeli rady, poznali princípy, o ktorých sa bežne nehovorí a naozaj dokázali schudnúť. (zobraziť celý popis kurzu)
„Väčšina ľudí neschudne len preto, že sa pustí do prísnej diéty, čoskoro nadšenie povolí, človek si dá tam zákusok, tam druhý a za 3 týždne je váha späť. Motivácia je preč a ďalší pokus nevyšiel. Takže aj sebadôvera je opäť úplne stratená“, hovorí Tom.
V kurze sa naučíte žiť úplne normálne, zaradíte pár krokov, vďaka ktorým budete chudnúť a občas si aj môžete dať niečo dobré. Pretože len toto je cesta, ktorá vedie k peknej postave - je vyskúšaná a funguje! Podstatné je, aby ste sa cítili Vy dobre ao tom celý kurz je!
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa
15. 7. 2024
Nejvíce ze všeho mne oslovila rada: pokud chci jít ven se hýbat, nemám přemýšlet, zda půjdu / nepůjdu a už vůbec o tom dlouze nepřemýšlet (co, jak, kdy... jestli), ale místo toho to mám prostě udělat. Funguje mi to :-)
Dobrý den, Radko!
Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi, že…
Zobrazit celý komentář
10. 7. 2023
Ahoj! Potřebuji zhubnout mám kilá navíc. Tenhle kurz se mi líbí, když jsem koukla všechny témy podle názvu. Koupím si kurz brzo. Mám také jednu knihu od Toma. Nejdříve si kouknu kurz a pak budu postupovat pomocí knihy.
Několik krát jsem zažila jojo efekt. Já milují sladkosti a smažení…
Zobrazit celý komentář
11. 6. 2023
Kurz je motivační, dozvíte se zajímavosti, doporučuji.
27. 2. 2023
S kurzem začínám. Zatím mně vyhovuje, jaký způsobem nás motivuje, aby jsme si to vyjasnili v hlavě. Znám i jiné kurzy hubnutí, ale tady mi vyhovuje připomenutí, uvědomit si sama sebe.
17. 1. 2023
Děkuji moc za tento kurz.
Je tady všechno co jsem potřebovala slyšet. Přiznám se, že jsem si kdysi koupila první tři knihy Břicháče Toma, ale ty mi nějak nesedly, i když byly výborné... Já prostě potřebovala a dočkala se knihy Nejjednodušší plán 29 dní. Kniha, která mi dala přesný plán co každý den jíst, nákupní seznamy a skvělé recepty. Recepty jednoduché, chutné a zdravé. Nikdy předtím jsem nesnědla během měsíce tolik zeleniny a ovoce. Výsledek? Zlepšilo se mi zdraví a 5 kilo dole. Oblíbila jsem si ta jídla a dál je vařím, podle chutí, navíc jsem si koupila i knihu Nejjednodušší recepty, která na plán 29 dní volně navazuje. Pak když jsem zjistila, že v knize Břicháč Tom & Lucie Tajemství naší kuchyně jsou recepty na vánoční cukroví, pořídila jsem si jí taky. Teď vařím podle těchto knih a jsem nadšená. A co mi dal tento kurz? Mohu, i když virtuálně vidět a slyšet toho, který to všechno vymyslel a taky slyšet další cenné rady, které mi utkví v hlavě, protože je lepší je slyšet, než si je jen přečíst. Děkuji všem kdo se na tomto kurzu podíleli a především Tomovi, taky za krabičku poslední pomoci.
Moc děkujeme za hodnocení. A přejeme Vám vše dobré.
Zobrazit celý komentář
15. 12. 2022
O tomto kurzu jsem už slyšela dříve.
Nemám ráda počítání kalorií, vážení porcí, ani psaní deníčku po každém jídle. Tak jsem zvědavá, zda to u mě bez toho bude fungovat.
15. 12. 2022
Dobrý den, jsem mile překvapená z tohoto kurzu, o dietách břicháče Toma jsem slyšela už před lety od kolegyň z práce, tak ale vytkla bych dlouhý úvod do kurzu. Řekla bych, že dost lidí to odradí.
20. 10. 2022
Zatím jsem si prošla kurz. Mám od Toma jeho první knihu Jak zhubl 27kg. Líbí se mi celkově shrnutí příběhu a zkušeností, kterými prošel a jeho doporučení jak si i nastavit hlavu, cíle, plánování jídla na další den. V jedné věci asi v souladu nejsem a to je počítání kalorií, myslím, že určitým způsobem to potřeba je, aby si člověk hlídal v průběhu hubnutí poměr výdej a příjem. Výsledkem je, že jsem si objednala knihu 29 dní a teď už jen začít. Díky za sdílení příběhu.
A my děkujeme za komentář a hodnocení.
25. 7. 2022
Dobrý den, tento kurz mě velice zaujal, jenom ještě najít trochu času. Je to pro mě nové, zatím jsem zhlédla jedině neplacenou část, ale je opravdu zajímavě pojata!
25. 7. 2022
Jednoduše, prakticky a srozumitelně podané rady Toma, kterému se podařilo dosáhnout výsledků. Nerada cvičím v tělocvičně, raději při práci na zahradě nebo na kole a chůzi v přírodě. Dříve se mi dařilo zhubnout úpravou a změnou stravy, ale po operaci štítné žlázy už to nejde jako dřív. Výsledky jsou pro mě o něco hůře dosažitelné a proto vítám rady, jak a co vařit pro dobrou kondici a při tom nestrádat. A se současnou psychohygienou se cítím mnohem líp než dříve.
Děkujeme za Váš komentář a máme radost, že se cítíte lépe. Přejeme…
Zobrazit celý komentář
18. 4. 2022
Mám už většinu knih a kurz jsem si koupila, abych ještě doplnila co jsem v knihách nezjistila. Teď už jen se toho držet a vydržet a věřit, že se mi už konečně povede trvale zhubnout.
28. 3. 2022
Principy, co dávají hlavu i patu, v knihách jsou recepty vcelku jednoduché a chutné, jen by to chtělo se těch principů ještě dlouhodobě držet :-)) ale na to asi žádný kurz nepomůže
31. 1. 2022
Touto cestou bych chtěla poděkovat Tomovi za všechny knihy, které mám a denně používám a i za tento skvělý kurz. Je v něm spousta skvělých rád a informací, které se hodí i do běžného života, aby jste ho měli kvalitnější
22. 12. 2021
Skvělý kurz. Knihy od Břicháče Toma jsem četla několikrát, ale v kurzu jsem objevila zase něco nového, navíc člověk má slabou vůli a ke kurzu se můžu stále vracet a pustit jen kapitoly které zrovna potřebuji slyšet.Děkuji.
21. 12. 2021
Dobrý kurz. Mám jeho knihy doma a vařím podle nich. Zajímavé recepty. Pro rozhodnutí zhubnout je třeba motivace, jak říká Tom vnitřní motor. Ještě důležitější, než zhubnout je udržet si váhu po zhubnutí. Diety nefungují, je třeba přejít na menší porce a denní pohyb
15. 12. 2021
Super kurz velmi zajímavé jednoduché a chutné recepty. Mám doma několik jeho knih
6. 12. 2021
Zajímavé a jednoduché recepty, u kterých se nikdo nemůže vymlouvat na nedostatek času na vaření. Nenásilná forma a srozumitelné předání zkušeností autora kurzu Toma.
1. 12. 2021
Každý nějak bojujeme s nadváhou. Zakoupila jsem si kurz plna očekávání, jak zhubnout s rozumem a zdravě vařit. Zakoupila jsem si i 2 kuchařské knihy a vařila podle doporučených receptů. Zdravé a snadné. Nějaká kila šla dolů, ale je třeba vydržet. Ještě kdyby ta kolena nebolela a neomezovala v pohybu.
20. 9. 2021
Mám od vás dvě kuchařky - už dlouho. Ještě jsem se nedostala k tomu, abych je pořádně prostudovbala: říkala jsem si "no jo, další recepúty, zcelůa běžné a navíc s potravinami, které nejím..." Navodil jste mne, abych konečně začala, díky.
9. 8. 2021
Osvětlení hubnutí super.? Jen chudák slečna, stojí tam jak obětní beránek dietě. Doporučuji a opravdu v dobrém, slečnu zapojit později. Přeji Vám hezké úspěšné dny. S přátelskym pozdravem kyla dolů. Iva?v?
22. 6. 2021
Super
29. 4. 2021
Super kurz.Tom vše vysvětluje jednoduše a prakticky.Jeho vedení je nenásilné a to je pro mě velké plus.Děkuji.
27. 4. 2021
Perfektní, inspirativní. Lektor vše srozumitelně vysvětluje.
26. 2. 2021
Super kurz. Je to přehledně a logicky vysvětlené. Děkuji
16. 1. 2021
Jsem nadšená držela jsem proteinovou dietu rychle shodila ale vše nabrala a ještě spoustu navíc. Mám pocit , že tohle by pro mě mohla být cesta i pro mě k tomu shodit nadbytečná kila kvůli zdraví . Knížky už mám na cestě domů tak teď si to vše srovnat a osvojit ,ale opravdu mi to přijde krásně vysvětlené logické a né nijak složité .Takže moc děkluji
14. 1. 2021
Lektor vše vysvětluje logicky a spoustu věcí do sebe zapadá. Tento kurz bych samozřejmě potřebovala. Držela jsem již spoustu diet. A ještě se donutit k pohybu. nooo, tak vidíme.
10. 1. 2021
Děkuji za tento kurz. Bylo to srozumitelné. Dost mě to dalo. Jsem moc ráda. Že jsem si tento kurz koupila?Knihy tři od Brichace Toma mám. A už z nich vařím. Jídla jsou jednoduchá a moc dobrá. Snad se mě podaří s pomocí tohoto kurzu a i své snahy zhubnout??! Věrka
7. 1. 2021
Prosím mohu se zeptat, jaký je rozdíl mezi neplacenou částí kurzy a celým kurzem placeným? Nikde to nemohu najít, předem děkuji.
Milá Iduško, myslím si, že v neplacené části kurzu je představen daný…
Zobrazit celý komentář
Anička ♥ STRYŽsTEUSOVÁMilá Iduško, myslím si, že v neplacené části…
Zobrazit celý komentář
Milá Iduško, myslím si, že v neplacené části kurzu je představen daný…
Zobrazit celý komentář
5. 1. 2021
Od Toma jsem dostala k Vánocům první knihu s recepty, neboť jsem se rozhodla, že se sebou už musím začít něco dělat. Tento kurz si určitě koupím, neboť první neplacená videa jsou velice srozumitelná a doufám, že i placená budou užitečná.
31. 12. 2020
Dobrý den, tak se chystám po Vánocích na návrat a taky částečně změnu stravování. Takže koupě kurzu byl první impuls k tomuto mému záměru. Jsem zvědavá, jak se mi zadaří. Za kurz děkuji.
29. 12. 2020
Velice vhodný kurz k aktuálnímu vánočnímu období, kdy většina lidí opět přibere... Vše je pěkně vysvětleno. Teď už jen dodržet všechny rady :-) Děkuji
29. 12. 2020
Od Toma mám tři knihy, za sebou 29 dní jídelníčku podle jeho knihy a zjištění, že to je přesně to, co potřebuji abych se cítila dobře. Nejenom ,že jsem snad poprvé vydržela změnu způsobu vaření, zhubla sice jen asi 2 kila, ale pokračuji ve stejném režimu dál s knihou Tomových receptů a nyní s kurzem. Videa mě mile překvapila svou naprostou srozumitelností a zajímavým provedením. Tome, díky. Hanka
28. 12. 2020
OD Břicháče Toma má již 5 knih cca půl roku, něco málo z nich i vařím ale zatím jsem se ještě nedokopala dodržovat vše tak jak bylo řečeno ve videích a proto si tento kurz určitě koupím. Videa jsou velmi srozumitelná a zábavná a věřím že i placená budou ještě více užitečnější a úspěch z hubnutí se dostaví.
27. 12. 2020
Na tento kurz jsem zvědavá. Slyšela jsem o knihách, zatím je však nemám. Nejsem v žádném případě otrok diet, ale dostala jsem se do bodu, kdy potřebuji pro svůj dobrý pocit a s přibývajícím věkem něco udělat s jídelníčkem :-)
V kurzu je to pěkně rozebrané, díky.
23. 12. 2020
Bomba, Tome!!! Moc děkuji za tento kurz, dala jsem si ho jako dárek na Vánoce a věřím, že mě nakopne k dlouhodobým změnám - jak správně říkáš, musí se z toho stát nový životní styl.
22. 12. 2020
Po vánočních svátcích se vždy naplní tělocvičny, tak by se mohl hodit i kurz hubnutí. Dřív se mi dařilo hubnout, ale to jsem byla hubnutím, jako skoro všechny ženy, až posedlá. Nejtěžší bylo shodit první tři kilogramy a pak už to, při zachování nových pravidel, šlo samo. Držím palce všem účastníkům nového kurzu, který mimo dobrých rad podpoří i motivaci.
19. 12. 2020
Ze zvědavosti jsem se podívala na neplacenou část tohoto kurzu a jsem velice mile překvapená jednoduchostí a srozumitelností výkladu Toma. Jsem jako většina žen věčná dietářka, proto si myslím, že bude tento kurz velice přínosný.
17. 12. 2020
Na tento kurz se uz hodne tresu. Nejspis ho dostanu jako darek k vanocum a k tomu dalsi 2 jeho knihy.. zbavit se tuku na brisku po 2detech neni snadne a jen vynechanim cukru a alkoholu s podporenim cvicenim se mi to asi uplne nepodari..
Objavte podobné kurzy
Téma: Kurzy pro muže · Dárky pro muže · Dárky pro ženy · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro babičku · Dárky pro přítele · Dárky pro tátu · Dárky pro přítelkyni · Online kurzy pro zdravý život
Kategória: Zdraví & fitness · Osobní rozvoj
1 kurz
Mám rád varenie a akékoľvek jedlo, ktoré si môžem sám pripraviť. A tiež samozrejme rád mlsám :-) Kedysi mi táto vášeň priniesla kilá navyše a celé svoje detstvo a časť dospelosti som prežil s nadváhou. Teraz pomáham ľuďom sa dostať zo začarovaného kruhu diét a ukazujem im, že je možné schudnúť, jedla sa nebáť, ale naopak sa aj dobre najesť. Som v kontakte s ľuďmi, ktorí už mnohokrát schudnúť skúšali, ale neúspešne. Pomáham ich naviesť na lepšiu cestu a ukazujem, ako sa dá všetko zjednodušiť, aby to v bežnom dni zvládli. Napísal som o chudnutí a varení už 6 kníh. Organizujem besedy a prednášky o tom, že nemusíte byť super človek, aby ste sa brucha zbavili. Pretože jediná cesta je sa z toho nezblázniť a občas si dať aj do nosa.
Vo videokurzoch Vám ukážem, ako vyriešiť slabú vôľu, ako sa motivovať a vydržať. A že niekedy stačí aj málo, aby ste urobili veľký krok vpred.
Prajem Vám, aby sa Vám splnili všetky sny, ktoré ste možno už dávno vzdali. A aby ste našli novú cestu, ktorú tentokrát zvládnete. Prajem Vám radosť z toho, aké zmeny u seba už čoskoro uvidíte! Tom
Áno. Iba v prípade platby bankovým prevodom je potrebné počítať s oneskorením 1 - 3 dni. Z tohto dôvodu odporúčame úhradu kartou alebo online prevodom.
V prípade kúpy kompletného kurzu získavate okamžite všetky lekcie naraz a môžete si ich prechádzať bez akéhokoľvek obmedzenia.
Nie, to bohužiaľ nie je možné z bezpečnostných dôvodov. Na prehliadanie lekcií kurzu je nutné pripojenie k internetu.
Všetky naše kurzy obsahujú neplatené a platené lekcie. Tento kurz obsahuje 4 lekcie zdarma a 19 lekcií platených.
Naša 100% garancia vrátenia peňazí znamená, že ak zakúpený kurz nesplní vaše očakávania, vrátime vám vašu platbu za kurz späť. Nemusíte nám vôbec nič vysvetľovať, stačí nám napísať alebo zavolať. Túto garanciu môžete využiť do pätnástich dní od zakúpenia kurzu.
Pavel Fara 5 545 ×Účastníkov kurzu
Václav Posolda 7 076 ×Účastníkov kurzu
Táňa Vaněčková 1 017 ×Účastníkov kurzu
Ondřej Souček 3 973 ×Účastníkov kurzu
Michaela Jadrná 3 697 ×Účastníkov kurzu
Markéta Popovičová a Michaela Kramolišová 448 ×Účastníkov kurzu
Helena Macková 461 ×Účastníkov kurzu
Petr Jančárek 4 802 ×Účastníkov kurzu
Ivo Toman 1 221 ×Účastníkov kurzu
MUDr. Kateřina Cajthamlová 845 ×Účastníkov kurzu
Všetky naše kurzy obsahujú neplatenú a platenú časť.
Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.
Pri platených častiach vždy platí 100% záruka vrátenia peňazí.
Naše kurzy môžete prehrávať kedykoľvek na PC, mobile i tablete.
Lenka Nosková
21. 4. 2025
Kurz jsem zakoupila pro mého přítele a podporuji ho při dodržování režimu v jídle, nákupu surovin, společně vaříme a připravujeme si jídlo do práce. Zatím to funguje :-)