Zobraziť všetky kurzy Najobľúbenejšie kurzy Nové kurzy Dárkové poukazy

Ako sa zbaviť neporiadku a zahltenia

Zistite, ako sa zbaviť prebytočných vecí, ako vyzrieť na organizáciu domácnosti a ako si novo nadobudnutý poriadok dlhodobo udržať.

4,3 5
3 hodnotení
544x
Lektor Markéta Popovičová a Michaela Kramolišová

Vstúpte ZADARMO do kurzu

E-mail

— alebo —

Vstupom do kurzu získate:

  • Dĺžka kurzu: 1 h. 16 min.
  • 4 lekcie ZADARMO
  • Doživotný prístup k lekciám
  • Certifikát o absolvovaní kurzu
Jednička
Sme jednotka v online kurzoch
Studenti
Viac ako 422 634 študujúcich členov
Hvězda
4,7/5 priemerné hodnotenie kurzov
{'Trénink'}
Celkom 295 online videokurzov

Popis kurzu

Máte pocit, že máte doma neustále neporiadok? Pripadá vám, že váš domov je zahltený vecami? V kurze „Ako sa zbaviť neporiadku a zahltenia“ sa naučíte, ako sa tohto všadeprítomného neporiadku zbaviť a ako dospieť k upratanému a usporiadanému domovu, do ktorého sa budete každý deň radi vracať.

Kurzom vás prevedú lektorky Markéta Popovičová a Míša Kramolišová, zakladateľky projektu Mami. Vysvetlí vám hlavné dôvody, prečo sa u vás doma neporiadok stále tvorí, naučia vás jednoduché, ale veľmi efektívne metódy triedenia vecí, ale aj hlavné princípy organizácie a usporiadania, ktoré vám pomôžu poriadok udržať.

V kurze sa dozviete:

  • aké sú hlavné dôvody toho, že máte doma neustále neporiadok
  • aké sú varovné signály upozorňujúce na príliš veľa vecí vo vašej domácnosti
  • aké obavy a presvedčenia vám bránia v tom, aby ste doma mali upratané
  • aké sú štyri jednoduché a efektívne metódy triedenia vecí
  • aké sú základné princípy organizácie, vďaka ktorým doma usporiadate v podstate čokoľvek
  • aké návyky vám pomôžu v udržiavaní poriadku
  • aké benefity získate, keď sa rozlúčite s neporiadkom

Možno si hovoríte: „Predsa nepotrebujem kurz na upratovanie!“ Lenže tento kurz nie je len o upratovaní ako takom. Je o tom, ako si zbytočne nezahlcovať život vecami, ktoré nám nerobia radosť, a o vytváraní praktických návykov, vďaka ktorým u vás doma neporiadok nevznikne znova. Nejde len o to, kam uložiť štos časopisov, ale o zmenu myslenia a vytvorenie príjemnejšieho prostredia, v ktorom sa budete cítiť dobre každý deň. A táto zručnosť sa hodí úplne každému. Zobraziť celý popis kurzu

Neporiadok a zahltenie nevzniknú cez noc. Aby ste s nimi mohli pracovať, potrebujete pochopiť, čo je ich hlavnou príčinou. V úvode kurzu si preto spoločne s lektorkami prejdete šesť hlavných dôvodov, ktoré sú zdrojom zahltenia a neporiadku u vás doma.

Pozriete sa aj na štyri jasné signály toho, že máte doma príliš veľa vecí a neporiadok vám prerastá cez hlavu, a zistíte, aké sú hlavné obavy a presvedčenia, ktoré si v sebe nosíte a možno o nich ani neviete. Práve tieto presvedčenia bývajú veľkou brzdou na ceste k upratanému a útulnému domovu.

V kurze získate návod, ako krok za krokom postupovať na vašej ceste od neporiadku k svojmu milovanému „doma“, do ktorého sa budete s nadšením vracať. Jednoduché metódy triedenia vám pomôžu zbaviť sa prebytočných vecí. Tie, ktoré si doma budete chcieť nechať, jednoducho usporiadate pomocou základných princípov organizácie a udržať poriadok vám pomôžu každodenné návyky, ktoré môžete okamžite aplikovať.

S uprataným domovom získate oveľa viac, než len usporiadanú domácnosť. Predovšetkým získate fyzický aj mentálny priestor na to, čo vo svojom živote skutočne chcete a potrebujete. A cesta k takému domovu i životu nemusí trvať roky. Poďte sa na ňu vydať ešte dnes.

Lekcie kurzu

  • 1

    Najčastejšie dôvody neporiadku a zahltenia
    ZADARMO
    06:36

    V prvom dieli sa pozrieme na 6 najčastejších dôvodov, ktoré sú zdrojom neporiadku a zahltenia v našich domovoch.

  • 2

    Štyri varovné signály
    ZADARMO
    04:40

    V tomto dieli zistíte, aké sú štyri varovné signály, ktoré vám jasne ukážu, že máte doma veľké množstvo vecí. Tie totiž spôsobujú, že u vás nie je prakticky nikdy upratané.

  • 3

    Obavy, ktoré vám bránia začať
    ZADARMO
    08:52

    Poďte objaviť obavy a presvedčenia, ktoré si nosíte vo vnútri seba a ktoré vám bránia pustiť sa do triedenia vecí, hoci o nich možno vôbec neviete.

  • 4

    Predstavenie platenej časti
    ZADARMO
    02:04
  • 5

    Štyri efektívne metódy triedenia – metóda vreca
    03:10

    V tomto dieli si predstavíme prvú zo štyroch efektívnych metód triedenia vecí. Metódu vreca môžete použiť, kedykoľvek cítite, že vám neporiadok prerastá cez hlavu.

  • 6

    Štyri efektívne metódy triedenia – metóda 21
    04:40

    V tomto dieli kurzu vám predstavíme úžasnú a našu veľmi obľúbenú metódu 21, ktorú si zamilujete nielen vy, ale aj vaše deti.

  • 7

    Štyri efektívne metódy triedenia – metóda štyroch krabíc
    03:53

    Potrebujete sa zbaviť dlhodobého zahltenia? V tom prípade si prizvite na pomoc metódu štyroch krabíc, ktorá je zároveň úžasným tréningom umenia, ktoré v živote tak potrebujeme – rozhodovanie.

  • 8

    Štyri efektívne metódy triedenia – metóda časovej schránky
    03:56

    Je pre vás náročné rozhodovať sa o veciach, ku ktorým máte citový vzťah? V tom prípade vám skvele poslúži metóda tzv. časové schránky.

  • 9

    Princípy organizácie – jednoduchosť
    03:04

    Prebytočné veci sú preč, ale doma je stále chaos? Poďte sa naučiť základné pricnipy organizácie, vďaka ktorým budú vaše veci nielen usporiadané, ale aj krásne na pohľad. Základným princípom každej organizácie je jej jednoduchosť. Čo to znamená v praxi? To sa dozviete v tomto dieli.

  • 10

    Princípy organizácie – logika
    02:56

    Stáva sa vám, že niečo upratáte, ale výsledok nikdy dlho nevydrží? Možno je to preto, že nedodržiavate princíp logiky. Poďte to zmeniť ešte dnes.

  • 11

    Princípy organizácie – vizuáli x schovávači
    05:28

    Necítite sa vo svojom domove dobre, hoci sú veci na svojich miestach a upratané? Možno vaše usporiadanie vecí vôbec nezodpovedá vášmu typu osobnosti a vašim potrebám.

  • 12

    Princípy organizácie – krása
    06:35

    Máte všetko uložené jednoducho, logicky aj prakticky, ale nejako to stále nie je ono? Ako by mohlo, keď ste najskôr zabudli na jeden z hlavných princípov organizácie – krásu. Ako docieliť, aby uloženie vecí bolo zároveň krásne na pohľad? A aké pravidlo je dobré si prizvať do svojho domova? To vám prezradíme v tomto diele.

  • 13

    Každodenné návyky – prevencia neporiadku
    04:16

    Vytriediť a usporiadať veci je skvelé, ale nebude to fungovať dlhodobo, pokiaľ si neosvojíte základné návyky, ktoré vám pomôžu poriadok udržať. Tým prvým je prevencia neporiadku. Čo to znamená? To sa dozviete v tomto dieli.

  • 14

    Každodenné návyky – vracaj veci na svoje miesto
    02:37

    V ďalšom dieli sa pozrieme na návyk, ktorý zrejme poznáte, ale pravdepodobne ho nerobíte. Práve tento návyk je ale taká zázračná pilulka proti neporiadku.

  • 15

    Každodenné návyky – ohraničenie vecí
    02:34

    Hranice. Potrebujeme ich my ľudia a rovnako aj naše veci. Sú jedným zo základných princípov, ktoré nám pomáhajú udržať pohodu vo vnútri aj okolo seba. Nastavenie a dodržiavanie hraníc u našich vecí je navyše skvelým tréningom na nastavovanie hraníc v našom živote. Verte, že túto zručnosť sa vážne chcete naučiť.

  • 16

    Každodenné návyky – pravidelné triedenie
    03:00

    Máme pre vás jednu zlú a jednu dobrú správu. Tá zlá je, že neporiadok z vášho domova nikdy úplne nezmizne. Tá dobrá je, že čím skôr sa naučíte triediť svoje veci, tým rýchlejšie sa dokážete s neporiadkom rozlúčiť a hlavne už vám nikdy neprerastie cez hlavu.

  • 17

    Čo vám prinesie život bez zahltenia?
    07:46

    Život bez zahltenia, to nie je život s nikdy nekončiacim upratovaním a organizáciou. Práve naopak. Vo chvíli, keď sa rozlúčite s neporiadkom, môžete začať konečne žiť naplno vo svojom domove aj mimo neho. Poďte zistiť, čo všetko získate, keď sa rozhodnete povedať neporiadku zbohom. V tomto dieli nájdete skutočnú motiváciu na to, aby ste všetko, čo ste sa v kurze naučili, tiež skutočne previedli do praxe. Váš vytúžený domov aj život je bližšie, než si myslíte, tak už to neodkladajte a poďte do toho!

Diskusné fórum

Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.

Prejsť na diskusné fórum
4,3

Hodnotenie kurzu

3 hodnotení

Pre pridanie hodnotenia je nutné .

1. 9. 2025

Dobrý den, kurz mě velmi zaujal. I neplacená část dává možnost se zamyslet nad tím, zda jsem zahlcená , jak toto zahlcení odstranit ze svého života a jak dál nezahlcovat věcmi svůj domov.

Profilová fotografia

Milada Stehlíková

26. 6. 2025

Hodnotím kurz kladně, nemohu řící, že by mi výrazně pomohl, ale je to v procesu :-) Nejprve je třeba zbavit se starých modelů, aby mohlo přijít něco nového.

Profilová fotografia

Petr Červenka

Zdravíme vás, Petře! Děkujeme za vaše pozitivní hodnocení kurzu "Jak…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

Kurzy pro radost

24. 2. 2025

Tak zahlceni jsou dneska všichni včetně dětí. Bylo by třeba to nějak roztridit a uklidit. V každém případě. Někde jsem slyšela, že nepořádek okolo tebe vystihuje, že máš nepořádek i v sobě

Profilová fotografia

Martina Šteflová

Milá Martino, určitě máte pravdu. Jak říká jedna stará moudrost,…
Zobraziť celý komentár

Profilová fotografia

Kurzy pro radost

Lektor kurzu

Lektor

Markéta Popovičová a Michaela Kramolišová

mentorky a koučky
1 kurz
Sme Miša a Markét, sestry, trojnásobné mamy a zakladateľky projektu Mámami. Sme mentorky a sprievodkyne žien na ceste k ich milovanému DOMA, a taktiež autorky kníh Zamilujte si svoj domov a Zamilujte si svoju kuchyňu. Pomáhame ženám tvoriť svoj domov tak, aby bol jedinečným miestom, kde sa budú cítiť samy sebou a učíme ich, ako prakticky krok za krokom, zjednodušiť svoj domov aj život. Vo svojej práci so ženami využívame viac než 15 rokov skúseností z tvorby svojich vlastných domovov, ale aj zo skúseností so stovkami žien z našich kurzov a programov. Domov je miesto, ktoré má zásadný vplyv na každú oblasť našich životov a ak vo svojom DOMA prežívame pocit zahltenia z vecí aj činností, každodennú frustráciu a nespokojnosť, odrazí sa to v našich vzťahoch, práci aj vo všetkom, čo robíme. Dobrou správou je, že to tak nemusí zostať a cesta k spokojnosti (nielen) doma tu je pre všetkých, ktorí sa rozhodnú ju hľadať a niečo pre to taktiež urobiť. 
Viac o lektorovi

Časté otázky ku kurzu

Áno. Iba v prípade platby bankovým prevodom je potrebné počítať s oneskorením 1 - 3 dni. Z tohto dôvodu odporúčame úhradu kartou alebo online prevodom.

V prípade kúpy kompletného kurzu získavate okamžite všetky lekcie naraz a môžete si ich prechádzať bez akéhokoľvek obmedzenia.

Nie, to bohužiaľ nie je možné z bezpečnostných dôvodov. Na prehliadanie lekcií kurzu je nutné pripojenie k internetu.

Všetky naše kurzy obsahujú neplatené a platené lekcie. Tento kurz obsahuje 4 lekcie zadarmo a 13 lekcií platených.

Naša 100% garancia vrátenia peňazí znamená, že ak zakúpený kurz nesplní vaše očakávania, vrátime vám vašu platbu za kurz späť. Nemusíte nám vôbec nič vysvetľovať, stačí nám napísať alebo zavolať. Túto garanciu môžete využiť do pätnástich dní od zakúpenia kurzu.

Tento kurz nájdete v týchto kategóriách

Kurzy osobního rozvoje Kurzy pro ženy

Ďalšie kurzy, ktoré by sa vám mohli tiež páčiť

K našim kurzom sa môžete kedykoľvek vrátiť, kľudne aj za 10 rokov

Bezplatný vstup do kurzu

Bezplatný vstup do kurzu

Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.

Lekcie ZADARMO

Lekcie ZADARMO

Každý kurz obsahuje niekoľko lekcií zadarmo. Uistíte sa, že vám vyhovuje osobnosť lektora a štýl výučby, a až potom sa rozhodnete, či pokračovať aj do platenej časti

Kurz vždy po ruke

Kurz vždy po ruke

Naše kurzy môžete prehrávať na PC, mobile i tablete. Vzdelávajte sa cestou do práce alebo využite voľný čas na dovolenke.

Garancia vrátenia peňazí

Garancia vrátenia peňazí

Pri zakúpenom kurze máte v prípade nespokojnosti 100% záruku vrátenia peňazí.