Objavíme kúzlo omaľovánok pre dospelých, kreslenie a vyfarbovanie mandál. Ide o výborný druh duševnej relaxácie a meditácie. Maľovanie je výborná terapeutická činnosť, ktorá efektívne upokojuje napätie a pomôže nám naštartovať pozitívne myslenie. Kreslenie stimuluje komunikáciu medzi oboma hemisférami nášho mozgu. Pomáha lepšie zvládať stres, zvyšuje množstvo synapsií v mozgu a urobí vás múdrejší.
Veľa štúdií preukazuje, že vyfarbovanie pomáha lepšie sa sústrediť, upokojuje a zbavuje stresu. Sústredením na jednu upokojujúcu činnosť si doplníme energiu, zlepšíme náladu a kvalitu nášho spánku. Ďalšie štúdie preukazujú, že kreslenie v priebehu liečby má hlboký a priaznivý vplyv na pacienta. Táto terapia znižuje príznaky fyzickej a emocionálnej úzkosti počas liečby a má veľmi pozitívne a hmatateľné výsledky.
Zobraziť celý popis kurzu
Veľa z nás si v detstve kreslila a často si pastelkami vymaľovávala omaľovánky. Vždy sme pri tom boli veľmi šťastní. Keď sa z detí stávajú dospelí, na pastelky zabudnú. To je však veľká škoda. Výskum amerických odborníkov na duševné zdravie preukázal, že kreslenie a vyfarbovanie dokáže urobiť šťastnými aj dospelých. Mandaly a omaľovánky pre dospelých pomáhajú odomknúť tvorivý potenciál, zmierniť napätie a úzkosti.
Relaxačná technika prebudí nielen kreativitu, ale umožní nám cítiť sa oveľa slobodnejšie. Mandaly a omaľovánky pre dospelých, maľovanie, kreslenie a vyfarbovanie, je druh duševnej relaxácie a meditácie. Ukážeme si základy pre mandaly. Ich založenie a vyfarbovanie mandál, výber podkladového papiera a ukážky hotových mandál.
Naučíme sa pracovať s dvoma mandalami, dokresľovať a vyfarbovať. Poodhalíme kúzlo vyfarbovania a budeme tvoriť mandaly a omaľovánky pre dospelých pomocou atramentu a zmizíka. Objavíme novú techniku pomocou povrázku a temper. Naučíme sa vytvárať krásne fúkané mandaly pomocou slamky, fixiek a pasteliek.
Predstavíme si efektívnu techniku tvorenia mandál zatieraním olejových farieb na klovatinu. Zoznámime sa s jednoduchým postupom pre tvorbu mandál pomocou pretláčania, ktoré zvládnu aj deti. Budeme vyfarbovať mandaly a omaľovánky pre dospelých technikou voskoviek a vodoviek, pri ktorej vznikajú zaujímavé a krásne mandaly.
Naučíme sa rámčekovať hotové mandaly a omaľovánky pre dospelých. Získame eBook o histórii mandál, druhý eBook o rámovaní mandál a dokonca aj tretí eBook, ktorý nám poradí, ako si mandaly zavesiť na stenu.
V kurze Mandaly pre radosť - omaľovánky pre dospelých zistíme, ako sa zbaviť stresu, nájsť pokoj, podporiť činnosť mozgu:
- základy pre mandaly, založenie a vyfarbovanie mandál, výber podkladového papiera a ukážky
- naučíme sa pracovať s dvoma mandalami, dokresľovať a vyfarbovať
- poodhalíme kúzlo tvorby pomocou atramentu a zmizíka
- objavíte novú techniku pomocou využitia povrázku a temper
- naučíte sa vytvárať krásne fúkané mandaly pomocou slamky, fixiek a pasteliek
- predstavíme si efektívnu techniku tvorenia mandál zatieraním olejových farieb na klovatinu
- jednoduchý postup pre tvorenie mandál pomocou pretláčania, ktoré zvládnu aj deti
- naučíme sa vyfarbovať technikou voskoviek a vodoviek pre zaujímavé a krásne mandaly
Lektorkou kurzu Mandaly pre radosť – omaľovánky pre dospelých je Jaroslava Bártová , ktorá organizuje pracovné dielne v knižniciach alebo kluboch a výsledky prác sú pre ňu vždy neopakovateľné. Zbaví nás obáv, že nevieme maľovať. S mandalami sa výtvarníkom stáva každý. Môžeme si vytvoriť obrázky do bytu alebo darčeky niekomu inému. Vystačíme si so základnými pomôckami a vytvoríme pekné diela, ktoré nám urobia radosť.
Najobľúbenejšie kurzy
Nové kurzy
Dárkové poukazy
Jaroslava Bártová
Vstoupit ZDARMA přes Facebook
Vstoupit ZDARMA přes Google
Vstoupit ZDARMA přes Apple
Hodnotenie kurzu
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa.