Prihlásiť sa
— alebo —
Máte už založený profil? Prihláste sa kliknutím tu.
Ešte u nás nemáte účet? Založte si profil zadarmo kliknutím tu.
Objavte prirodzenú metódu omladenia, ktorá funguje. Budete vyzerať mladšie a cítiť sa skvele.
1. Najobľúbenejší v kategórii Zdraví & fitnesss lektorom Lenka Jahodová
Prehrať lekcie ZADARMO
— alebo —
V tomto kurze sa naučíte metóde prirodzeného omladenia. Jedná sa o účinný a jednoduchý spôsob, ako vyzerať a cítiť sa mladšie. Táto metóda využíva tvárové cvičenia, masáže tváre a relaxačných techník na pozdvihnutie a vyrysovanie Vašich kontúr, na uvoľnenie a tonizáciu Vašich tvárových svalov a na zmiernenie stresu a napätia.
Kurz omladenia za 21 dní je koncipovaný ako premyslený program, v ktorom sa krok za krokom naučíte postupne spevniť Vašu tvár. Budete ovládať množstvo cvikov a masážnych techník, ktoré potom ľahko zapojíte do svojej každodennej skrášľujúcej rutiny. (zobraziť celý popis kurzu)
Čaká na Vás 21 dielov na každý deň, vďaka ktorým získate geniálny nástroj sebaomladenia a sebalásky na celý život. Vaša koža aj svaly majú neuveriteľnú schopnosť sebaobnovy. Umožnite im to a ZAČNITE ŽIARIŤ!
Vyskúšajte si jednoduché základné techniky na uvoľnenie a vypnutie Vášho čela.
Objavte jednoduché techniky na elimináciu či predchádzanie druhej brady. Vylepšite vzhľad kontúry oválu Vašej tváre.
Zakúste na vlastnej koži, aké to je sa pohladiť, uvoľniť, vyhladiť. Pracujte s tým, čo máte.
Objavte prirodzenú metódu omladenia, ktorá funguje. Budete vyzerať mladšie a cítiť sa skvele.
V dnešnej lekcii sa zameriame na čelo technikami: RAMIENKA K UŠÍM, VNÍMAJ ČELO, CHÔDZA PO ČELE, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYHLAĎ ČELO, VYPNI ČELO.
V dnešnej lekcii sa naučíme techniky pre spevnenie a relaxáciu očného okolia: LEV, MRKANIE, „VÉ“, FIXUJ ČELO, TLAPKY OKOLO OČÍ, POKLEPAJ SI TVÁR.
Tretia lekcia obsahuje techniky pre spevnenie tvárí, pretiahnutie a uvoľnenie tvárových svalov: MASÁŽ KRKU, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, KÔŇ, RUMELKA V TVÁRI, KORUNA.
V dnešnej lekcii sa zameriame na naše ústa a ich okolie. Omladíme túto oblasť technikami: PUSY NEBI, JAZYK JEDE, JAZYK V TVÁRI, KÔŇ, POHLAĎ ČELO.
Táto lekcia je venovaná oblasti dolnej čeľuste a brady. Naučíme sa báječné techniky pre spevnenie a vyrysovanie dolného oválu našej tváre: ŠTIPEJ ČELISŤ, MYSLITEĽ, CHAMELEON, POKLEPAJ SI TVÁR.
V tejto lekcii sa naučíme techniky pre spevnenie a pretiahnutie krku a šije: HEHEHE HIHIHI, ÓHMM, LABUŤ, POKLEPAJ SA, AKUPRESÚRA.
Dnešné lekcie nám prvýkrát ponúkne zostavu pre celú tvár s technikami: POHLAĎ ČELO, MRKANIE, „VÉ“, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, ÓHMM, LABUŤ, TECHNIKA SEBOPRÍJATIA.
Objavte jedinečnú techniku, ktorá prebudí Vašu lymfu, omladí Vašu pleť a pohladí Vašu dušu. Potom Vám to celý deň pristane.
Techniky: KVAPALABHÁTI, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, MRKACIA PANNA, TLAPKY OKOLO OČÍ, RYBKA, ŠTIEPEJ ČELIST.
Techniky: MRKEJ, „VÉ", VYHLAĎ ČELO, 2 JABLÍČKA, ČMELÁK, JAZYK JEDE, JAŠTIERKA, ŽIRAFA.
Techniky: POHLAĎ ČELO, FIXUJ ČELO, SOVA, ŠTIPEJ OBOČIE, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, JAZYK V TVÁRI, JAŠTIERKA, LABUŤ.
Techniky: „ÓÉ“, MŇAUWEX, HÝBAJ ČELOM, ŠIBALSKÉ OČI, RUMIELKA V TVÁRI, PUSY NEBI, CHAMELEON, ŽIRAFA.
Techniky: AKUPRESÚRNA ZOSTAVA PRE HARMONIZÁCIU, ŠTIPEJ OBOČIA, VYPNI ČELO, RYBKA, MYSLITEĽ, LABUŤ.
Techniky: BEZVA UVOĽNENIA KRKU, ZDVIHNI OBOČIE, „VÉ“, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, JAŠTIERKA, ROZŤAHNI NAD PERY, JAZYK IDE, POKLEPAJ SA.
Celá lekcia je venovaná vynikajúcim technikám na uvoľnenie napätia v dolnej čeľusti.
Techniky: LEV, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, SOVA, MRKEJ, 2 JABLÍČKA, KÔŇ, „VÉ" NA TVÁRI, ŽIRAFA.
Myofasciálna masáž a ako si nanášať efektívne očný krém.
Techniky: VYPNI ČELO, „VÉ" NA ČELE, ŠIROKÉ „VÉ", MRKACIA PANNA, „ÓÉ", RYBKA, MALÉ „ÓÉ", KÔŇ, ČMELÁK, MYSLITEĽ, LABUŤ, POKLEPAJ SA.
Techniky: BEZVA UVOĽNENIA KRKU, ŠTIPEJ ČELO, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYPNI ČELO, „VÉ“, ZATVORENÉ ŠIBALSKÉ OČI, BALÓN, JAZYK JEDE, JAŠTIERKA, ÓHMM, ROZŤAHNI KRK, ŠŤAJK KRK,
Skvelé techniky, ktoré môžeme vykonávať pri jazde autom, ale aj v električke či v čakárni.
3 tajné vychytávky.
Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa
7. 4. 2025
Dobrý den, dnes jsem s Vámi prošla již 8. díl a jsem velmi spokojena. Pouštím si každý večer jeden a krásně se mi usíná. Jste skvělá lektorka. Takový klid a uvolnění jsem necítila velmi dlouho. Děkuji. Anna
Dobrý den, Anno!
To je skutečná radost číst, jak moc si užíváte kurz…
Zobrazit celý komentář
11. 3. 2025
Dobrý den,
i když mám kurz zakoupený 14 dní, ještě jsem ho celý neprošla. Ale každá lekce se mi moc líbí a většinou se k ní vracím. Paní lektorka je skvělá, její pozitivní energie je cítit i z obrazovky. Jsem moc ráda ,že jsem Vaše kurzy objevila a budu je doporučovat dál . Děkuji.
Milá Hano,
je báječné slyšet, že vás kurz tak nadchl a že si každý…
Zobrazit celý komentář
5. 3. 2025
Právě jsem si zakoupila kurz .😄 Těším se na viditelné výsledky . Lektorka je velice příjemná, dobře vysvětluje postup a probudí , alespoň u mne, chuť to nevzdávat a pracovat na své vizáži 🙂! Absolvovala jsem 2 návštěvy masáže SPLIT, ale z finančních důvodů si nemohu dovolit pokračovat dále. Určitě se pod vedením tohoto kurzu postupně doberu projasnění vizáže. Vzhůru do toho, nemám tolik času, jsem ročník 1946 🤩. Zdraví Mirka 🌞
Dobrý den, Mirko!
Vaše nadšení je doslova nakažlivé! 😄 Je skvělé…
Zobrazit celý komentář
26. 2. 2025
Moc příjemná lektorka pěkně vysvětlila. Zaujaly mě i masáže a meditační části. Super tip byly cviky do auta nebo do čekárny. Opakovaně se ke cvičení vracím.
Zdravíme vás, Jitko!
Děkujeme za vaše čtyřhvězdičkové hodnocení…
Zobrazit celý komentář
Objavte podobné kurzy
Téma: Nejprohlíženější kurzy · Dárky pro ženy · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro babičku · Dárky pro přítelkyni
Kategória: Zdraví & fitness · Děti & maminky
Lenka Jahodová - certifikovaná lektorka tvárovej jogy
2 kurzy
Moje meno je Lenka Jahodová, mám len 45 rokov, som certifikovanou lektorkou tvárovej jogy a masáží, absolventkou školy manuálneho liftingu. Takisto som mamou dvoch skoro dospelých synov a ženou skvelého muža.
Do svojich 30 rokov som trpela ťažkým akné, ktorého som sa zbavila až vďaka technike, ktorú som zo zúfalstva vyskúšala.
Technika spočívala v predstúpení 2x denne pred zrkadlo (...zrkadlá som v tom čase nenávidela) a hovorení sama sebe 10x "Lenka, milujem ťa." Po pár týždňoch bolo po akné, pretože som sa prijala a začala mať rada.
Keď som mala 39, začala som si všímať, ako mojim rovesníčkam vrátane mňa pomaly, ale isto vyprcháva mladosť z tváre. Prišlo mi to ľúto a rozhodla som sa to tak nenechať. Objavila som tvárovú jogu a vďaka nej sa zbavila vrások medzi obočím. Súčasťou tvárovej jogy sú aj masáže, do ktorých som sa zamilovala a začala sa ich učiť.
Stala som sa lektorkou tejto metódy, v ktorej vidím úžasný nástroj na to, ako vyzerať a cítiť sa skvele a stať sa tak najlepšou verziou seba samého.
Som autorkou originálnych masážnych rukavičiek z čistého hodvábu, ktoré sú určené na vyhladenie a omladenie pleti bez nanášania oleja.
Myslím si, že starnúť nie je povinné a svoju krásu si môžeme s láskou utvárať vlastnými rukami.
Áno. Iba v prípade platby bankovým prevodom je potrebné počítať s oneskorením 1 - 3 dni. Z tohto dôvodu odporúčame úhradu kartou alebo online prevodom.
V prípade kúpy kompletného kurzu získavate okamžite všetky lekcie naraz a môžete si ich prechádzať bez akéhokoľvek obmedzenia.
Nie, to bohužiaľ nie je možné z bezpečnostných dôvodov. Na prehliadanie lekcií kurzu je nutné pripojenie k internetu.
Všetky naše kurzy obsahujú neplatené a platené lekcie. Tento kurz obsahuje 4 lekcie zdarma a 21 lekcií platených.
Naša 100% garancia vrátenia peňazí znamená, že ak zakúpený kurz nesplní vaše očakávania, vrátime vám vašu platbu za kurz späť. Nemusíte nám vôbec nič vysvetľovať, stačí nám napísať alebo zavolať. Túto garanciu môžete využiť do pätnástich dní od zakúpenia kurzu.
Lenka Jahodová 4 647 ×Účastníkov kurzu
Mgr. Jana Hašplová 2 421 ×Účastníkov kurzu
Dagmar Čapková 2 614 ×Účastníkov kurzu
Michaela Suchá 2 829 ×Účastníkov kurzu
Kateřina Blažková 850 ×Účastníkov kurzu
Helena Fraňková 910 ×Účastníkov kurzu
Kateřina Zieglerová 2 696 ×Účastníkov kurzu
Michaela Baronová 11 121 ×Účastníkov kurzu
Jana Hauserová 1 189 ×Účastníkov kurzu
Břicháč Tom 12 065 ×Účastníkov kurzu
Všetky naše kurzy obsahujú neplatenú a platenú časť.
Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.
Pri platených častiach vždy platí 100% záruka vrátenia peňazí.
Naše kurzy môžete prehrávať kedykoľvek na PC, mobile i tablete.
Lenka Nosková
21. 4. 2025
Naprosto skvělý kurz. Paní Lenka vše srozumitelně a názorně vysvětluje, líbí se mi navrhované sestavy a protože hodně cestuji, moc se mi hodí tipy do auta.