Kurz omladenia za 21 dní - alebo Ako omladiť tvár

• 1

  Uvoľnenie a vypnutie čela

  ZADARMO

  14:53

  Vyskúšajte si jednoduché základné techniky na uvoľnenie a vypnutie Vášho čela.

• 2

  Ako sa zbaviť druhej brady a vyrysovať čeľusť

  ZADARMO

  17:12

  Objavte jednoduché techniky na elimináciu či predchádzanie druhej brady. Vylepšite vzhľad kontúry oválu Vašej tváre.

• 3

  Tajomstvo krásnej pleti je masáž

  ZADARMO

  12:31

  Zakúste na vlastnej koži, aké to je sa pohladiť, uvoľniť, vyhladiť. Pracujte s tým, čo máte.

• 4

  Predstavenie platenej časti

  ZADARMO

  03:06

  Objavte prirodzenú metódu omladenia, ktorá funguje. Budete vyzerať mladšie a cítiť sa skvele.

• 5

  Čelo

  15:03

  V dnešnej lekcii sa zameriame na čelo technikami: RAMIENKA K UŠÍM, VNÍMAJ ČELO, CHÔDZA PO ČELE, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYHLAĎ ČELO, VYPNI ČELO.

• 6

  Očné okolie

  13:18

  V dnešnej lekcii sa naučíme techniky pre spevnenie a relaxáciu očného okolia: LEV, MRKANIE, „VÉ“, FIXUJ ČELO, TLAPKY OKOLO OČÍ, POKLEPAJ SI TVÁR.

• 7

  Tváre

  14:14

  Tretia lekcia obsahuje techniky pre spevnenie tvárí, pretiahnutie a uvoľnenie tvárových svalov: MASÁŽ KRKU, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, KÔŇ, RUMELKA V TVÁRI, KORUNA.

• 8

  Ústa

  12:07

  V dnešnej lekcii sa zameriame na naše ústa a ich okolie. Omladíme túto oblasť technikami: PUSY NEBI, JAZYK JEDE, JAZYK V TVÁRI, KÔŇ, POHLAĎ ČELO.

• 9

  Dolná čeľusť + brada

  14:42

  Táto lekcia je venovaná oblasti dolnej čeľuste a brady. Naučíme sa báječné techniky pre spevnenie a vyrysovanie dolného oválu našej tváre: ŠTIPEJ ČELISŤ, MYSLITEĽ, CHAMELEON, POKLEPAJ SI TVÁR.

• 10

  Krk

  09:38

  V tejto lekcii sa naučíme techniky pre spevnenie a pretiahnutie krku a šije: HEHEHE HIHIHI, ÓHMM, LABUŤ, POKLEPAJ SA, AKUPRESÚRA.

• 11

  Zostava

  14:58

  Dnešné lekcie nám prvýkrát ponúkne zostavu pre celú tvár s technikami: POHLAĎ ČELO, MRKANIE, „VÉ“, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, ÓHMM, LABUŤ, TECHNIKA SEBOPRÍJATIA.

• 12

  Ranná masáž slnka

  15:08

  Objavte jedinečnú techniku, ktorá prebudí Vašu lymfu, omladí Vašu pleť a pohladí Vašu dušu. Potom Vám to celý deň pristane.

• 13

  Zostava

  17:22

  Techniky: KVAPALABHÁTI, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, MRKACIA PANNA, TLAPKY OKOLO OČÍ, RYBKA, ŠTIEPEJ ČELIST.

• 14

  Zostava

  17:00

  Techniky: MRKEJ, „VÉ", VYHLAĎ ČELO, 2 JABLÍČKA, ČMELÁK, JAZYK JEDE, JAŠTIERKA, ŽIRAFA.

• 15

  Zostava

  16:20

  Techniky: POHLAĎ ČELO, FIXUJ ČELO, SOVA, ŠTIPEJ OBOČIE, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, JAZYK V TVÁRI, JAŠTIERKA, LABUŤ.

• 16

  Zostava

  17:35

  Techniky: „ÓÉ“, MŇAUWEX, HÝBAJ ČELOM, ŠIBALSKÉ OČI, RUMIELKA V TVÁRI, PUSY NEBI, CHAMELEON, ŽIRAFA.

• 17

  Zostava

  21:22

  Techniky: AKUPRESÚRNA ZOSTAVA PRE HARMONIZÁCIU, ŠTIPEJ OBOČIA, VYPNI ČELO, RYBKA, MYSLITEĽ, LABUŤ.

• 18

  Zostava

  16:18

  Techniky: BEZVA UVOĽNENIA KRKU, ZDVIHNI OBOČIE, „VÉ“, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, JAŠTIERKA, ROZŤAHNI NAD PERY, JAZYK IDE, POKLEPAJ SA.

• 19

  Uvoľnenie dolnej čeľuste

  12:23

  Celá lekcia je venovaná vynikajúcim technikám na uvoľnenie napätia v dolnej čeľusti.

• 20

  Zostava

  18:41

  Techniky: LEV, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, SOVA, MRKEJ, 2 JABLÍČKA, KÔŇ, „VÉ" NA TVÁRI, ŽIRAFA.

• 21

  Myofasciálna masáž

  18:33

  Myofasciálna masáž a ako si nanášať efektívne očný krém.

• 22

  Zostava

  21:29

  Techniky: VYPNI ČELO, „VÉ" NA ČELE, ŠIROKÉ „VÉ", MRKACIA PANNA, „ÓÉ", RYBKA, MALÉ „ÓÉ", KÔŇ, ČMELÁK, MYSLITEĽ, LABUŤ, POKLEPAJ SA.

• 23

  Zostava

  21:37

  Techniky: BEZVA UVOĽNENIA KRKU, ŠTIPEJ ČELO, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYPNI ČELO, „VÉ“, ZATVORENÉ ŠIBALSKÉ OČI, BALÓN, JAZYK JEDE, JAŠTIERKA, ÓHMM, ROZŤAHNI KRK, ŠŤAJK KRK,

• 24

  Tipy do auta a na verejnosť

  15:21

  Skvelé techniky, ktoré môžeme vykonávať pri jazde autom, ale aj v električke či v čakárni.

• 25

  Záverečný diel

  12:30

  3 tajné vychytávky.

Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.