Prihlásiť sa
— alebo —
Máte už založený profil? Prihláste sa kliknutím tu.
Ešte u nás nemáte účet? Založte si profil zadarmo kliknutím tu.
V kurze Davida Grubera „Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode“ sa naučíte pracovať s emóciami tak, aby ste dosiahli duševnú pohodu.
s lektorom David Gruber
Prehrať lekcie ZADARMO
— alebo —
V kurze „Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode” Davida Grubera sa naučíte, ako sa vysporiadať so strachom, smútkom alebo zlosťou a ako pestovať vlastnú duševnú pohodu. V živote môžeme zažiť množstvo stresov. Strach z choroby, zo straty zamestnania, z nedostatku financií alebo smútok z odchodu niekoho blízkeho.
V kurze sa naučíte, ako s takými negatívnymi emóciami pracovať a ako si v sebe nastaviť pohodu. S vnútornou pohodou všetko hravo zvládnete.
V kurze „Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode” sa dozviete, aké sú triedy negatívnych emócií, aké sú ich vlastnosti a ako ich zvládnuť. Emócie triedy „hnev a agresivita” sa naučíte zvládať pri sebe iu druhých a osvojíte si systém pestovania pohody. (zobraziť celý popis kurzu)
David Gruber všetko vysvetľuje a ukazuje na príkladoch, ktoré vás prekvapia aj pobavia. V jednom z bonusových videách hovorí aj o tom, ako sa sám vysporiadal so závažnou chorobou. Kurz vám pomôže zvládnuť všetky nepríjemné životné situácie.
K tomuto kurzu dostanete ZADARMO e-knihu "Příjemné emoce v kostce".
Táto kniha je o emóciách. Ako tie zlé vytesniť, potlačiť, pobiť, poraziť 10:0, odstrániť, prehlušiť... a namiesto nich nechať, nech sa v našej mysli rozhostia tie pozitívne. Dôvod je jednoduchý – s pozitívnymi emóciami sa dobre žije.
Rozličných emócií a ich prejavov dokážeme vymenovať mnoho desiatok. Sú iba tri triedy negatívnych emócií a jedna trieda pozitívnych emócií. Každá trieda má typické vlastnosti a typický postup zvládania.
Naučíte sa zvládanie negatívnych emócií pri konflikte s agresívnym človekom aj optimálny postup s minimalizáciou škôd pri sebe na tele aj na duši. Dozviete sa okrem iného, čo sú tzv. zlaté vety.
Lektor z vlastnej skúsenosti hovorí o zvládnutí ťažkého stresu - ochorení rakovinou. Zažíval aj vtieravé pocity „prečo práve ja?“ a „to predsa nemôže byť pravda“. Čo s nimi?
Do tejto triedy patria všetky emócie od úzkosti, desu a hrôzy až po rôzne fóbie. Uvidíte parádny umelecký príklad vzbudzovania strachu.
Ako zvládať strachy sa dozviete v tomto videu. Dozviete sa, aké sú štyri kategórie ľudí podľa Slávka Šimka. A uvidíte aj poučný príklad – Napoleonovu metódu zvládania strachu pred bitkou.
Lektor ukáže príklady emócií v tejto triede. Uvidíte aj spodobnenie depresie od Vlasty Buriana a príklady zvládania smútkov na konci životnej púte známych osobností.
V tomto diele sa dozvíza, ako zvládať smútky, a čo je emočná inteligencia a psychická teória relativity.
Zlosť a agresivita je najnáročnejšia trieda emócií. Čím lepšie zvládnete toto, tým väčší bude rozdiel medzi vami a neškolenými ľuďmi.
Naučíte sa zvládať vlastné hnevy kultivovaným vybitím a inteligentným preznačením (reframingom). A ako fungujú upokojujúce priepovedky k sebe samému?
Uvidíte, ako je možné zvládať cudzie hnevy – to je najnáročnejšia časť a najužitočnejšie know-how.
Naučíte sa, ako pestovať pohodu s využitím psychovzorca profesionálnej koncentrácie.
David Gruber predstaví zdroje, z ktorých čerpal. Priekopníkom moderného poňatia stresu je Hans Selye.
Obsahom dielu je zoznam literárnych a filmových či televíznych zdrojov, z ktorých lektor čerpal citácie, parafrázy, paródie, imitovanie a iné zmienky.
V tomto diele lektor hovorí o tom, ako sám zvládal pri ochorení najnáročnejšie negatívne emócie a kde hľadal zdroje pohody.
Ukážka neuveriteľnej emočnej sily osobnosti, ktorá môže byť príkladom aj pre každého z nás, vo voľnej parafráze podľa svetoznámeho románu A. Solženicyna Jeden deň Ivana Denisoviča.
Lektor ukáže príklady, ktoré príjemne prekvapia. Čím agresívnejšie sa na vás valí agresor, tým viac si nabehne.
Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa
11. 4. 2023
Kurz se mi velice líbil, jen si ho budu muset ještě párkrát pustit, abych to trochu dostala pod kůži. Spoustu věcí člověk tak nějak zná, ale když dojde na věc, nejsem schopná se za sebe postavit, ale věřím, že to dokážu
Paní Iveto, zkusil jsem si představit, jak dostáváte můj kurz pod …
Zobrazit celý komentář
👍
10. 4. 2023
Dnes jsem se probudila s ošklivou depkou. Kdosi řekl "svět se řítí do ďáblovy řiti" a já mám pocit, že tohle na mě v současnosti doléhá ze všech stran. Hm, a najednou na mě vyskočí právě takový návod, jak z depky ven od autora, jehož některé návodné knížky znám a mám řadu let. Prima to beru. Hm, a navíc i vylezlo sluníčko? Jak on to dělá? Já chci taky :))
No, paní Olgo, když máte moje knížky řadu let, znamená to mj. taky,…
Zobrazit celý komentář
16. 7. 2023
Kurz se mi hodně líbil. Navazuje na jiné kurzy od Davida Grubera, které jsem také procházel anebo mám k nim i knihu.
Hodně se mi líbilo Přerámování, které je obecně použitelné. Potom také to, ze když se vztekám, tak škodím nejvíce sobě a taky další tipy.
Jak jsem psal zatím všechny kurzy od Davida Grubera jsou super.
Milý Romane,
píšete, že kurzy ode mne jsou "zatím" super. Dík. Tak -…
Zobrazit celý komentář
15. 3. 2023
Super naučný kurz. Ppchopitelný
Pochopitelně že naučný kurz by měl být co nejvíce pochopitelný, ha! …
Zobrazit celý komentář
23. 12. 2022
No pane jo, to je téma přímo do téhle doby, že. Mnoho lidí hledá pomoc či radu či jen jak se naladit do pohody. Ale někdy to moc nejde, pořád vylézají odněkud bubáci. Určitě bude přínosem.
Milá Martino - to jsme dva stejného názoru. Vystihla jste to tak…
Zobrazit celý komentář
12. 12. 2022
velmi sympatický lektor. Pro mě doslova uchvacující téma kurzu. Placenou část si brzy ráda dokoupím.
Milá Lucie, sympatie jsou vzájemné :-) Už z vašeho obrázku vidím,…
Zobrazit celý komentář
Objavte podobné kurzy
Téma: Dárky pro muže · Dárky pro ženy · Dárky pro babičku · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro přítele · Dárky pro tátu · Dárky pro přítelkyni
Kategória: Osobní rozvoj
David Gruber - nezávislý lektor (kouč, učiteľ, tréner) - zakladateľ týchto profesií v našej krajine
4 kurzy
Po celý svoj profesijný život pomáham ľuďom dosahovať úspechu v osobnom rozvoji. Osobnou výukou, klasickými audio i video nahrávkami, koučovaním, konzultáciami a poradenstvom. Mým najznámejším celoživotným dielom je technika „Rýchločítanie Davida Grubera“. Vytvoril som námět, scénář a moderoval som tri televízne vzdelávacie programy. O rýchlom čítaní, time managemente, využití osobných počítačov a taktiež o práci s informáciami pre deti. Moje seriály s technikami duševnej práce boli taktiež zverejňované v časopisoch Květy, Mladý svet alebo Československá televízia. Publikoval som celkom 50 klasických papierových kníh a spoločne s e-knihami a audioknihami som vytvoril celkom viac než 100 samostatných publikácií.
Ďalšou oblasťou, v ktorej ľuďom pomáham so vzdelávaním, je učenie cudzích jazykov. Rýchlostudium cudzieho jazyka som overoval sám na sebe už od svojich rokov základnej školy. Špeciálna kniha Ako sa efektívne učiť cudzí jazyk mi vyšla prvýkrát v roku 1990 - a od tej doby v desiatich stále sa rozvíjajúcich vydaniach, v piatich jazykových verziách (česky, anglicky, nemecky, poľsky, slovensky). Jej tretie vydanie zvítazilo na celej čiare v predajnosti učebných pomôcok už na svetovej výstave Expolingua Praha 1992, a to v ponukovej konkurencii tak známych vystavovateľov a poskytovateľov jazykovej výuky ako Oxford, Cambridge a pod. Jej najnovšie vydanie sa volá Angličtina No Problem a je komplexné česko-anglické, a to vrátane vlastného kurzu jazyka a výuky série soft skills v angličtine. Stovky úspešných žiakov mám za viac než štvrťstoročie vedenia kurzov Expresná angličtina pre zaneprázdnených, poprípade občas aj Expresná nemčina pre zaneprázdnených. Zvou si ma skupiny študentov z celej krajiny. Mám nielen originálne jednotlivé metódy, ale ich celý originálny systém - tzv. multimetódy neboli psychovzorce.
Neposlednou oblasťou, na ktorú sa vo vzdelávaní zameriavam, je odhaľovanie rečníckych trikov, manipulácií a fake news. V celej tejto „trikológii“ som presláveným priekopníkom, autorom bestsellerových kníh a lektorom obľúbených dochádzkových kurzov na tieto témy.
Áno. Iba v prípade platby bankovým prevodom je potrebné počítať s oneskorením 1 - 3 dni. Z tohto dôvodu odporúčame úhradu kartou alebo online prevodom.
V prípade kúpy kompletného kurzu získavate okamžite všetky lekcie naraz a môžete si ich prechádzať bez akéhokoľvek obmedzenia.
Nie, to bohužiaľ nie je možné z bezpečnostných dôvodov. Na prehliadanie lekcií kurzu je nutné pripojenie k internetu.
Všetky naše kurzy obsahujú neplatené a platené lekcie. Tento kurz obsahuje 4 lekcie zdarma a 13 lekcií platených.
Naša 100% garancia vrátenia peňazí znamená, že ak zakúpený kurz nesplní vaše očakávania, vrátime vám vašu platbu za kurz späť. Nemusíte nám vôbec nič vysvetľovať, stačí nám napísať alebo zavolať. Túto garanciu môžete využiť do pätnástich dní od zakúpenia kurzu.
David Gruber 3 410 ×Účastníkov kurzu
David Gruber 2 155 ×Účastníkov kurzu
David Gruber 1 578 ×Účastníkov kurzu
Táňa Vaněčková 13 620 ×Účastníkov kurzu
Břicháč Tom 12 065 ×Účastníkov kurzu
Václav Posolda 7 076 ×Účastníkov kurzu
Marie Trauškeová 11 282 ×Účastníkov kurzu
Helena Žahourová 770 ×Účastníkov kurzu
Petr Novák 2 460 ×Účastníkov kurzu
Kateřina Novotná a Jan Mühlfeit 5 335 ×Účastníkov kurzu
Všetky naše kurzy obsahujú neplatenú a platenú časť.
Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.
Pri platených častiach vždy platí 100% záruka vrátenia peňazí.
Naše kurzy môžete prehrávať kedykoľvek na PC, mobile i tablete.
Olga Ungerova
2. 5. 2023
Kurz jsem "dostala" od Dobreho Andela a je opravdu zajimave, jak me osobne do zivotavzdy dojde neco v nejake situaci. Jak se rika NAHODY NEEXISTUJI. Moc se tesim az si kurz pustim pted spanim. Jsem mama 2 autistu a resim ted nejake neprijemnosti, tak toto prislo v pravou chvili.
David Gruber
Milá Olgo, poděkujte nejen mně, ale také Petru Sýkorovi a Šárce…
Zobrazit celý komentář
Milá Olgo, poděkujte nejen mně, ale také Petru Sýkorovi a Šárce Procházkové - tj. majiteli a ředitelce Dobrého anděla. Petr Sýkora přišel na můj kurz rychločtení coby gamnazista v roce 1991 - a od té doby se datuje naše přátelství a spolupráce. A moje nadšení z toho, co Petr dělá a jak to dělá. S tímto kurzem máte zároveň zdarma přístup k počátečním dílům mých dalších kurzů. Například ovládnutí rychločtení bych autistům docela doporučoval, bývají to mnohdy velmi nadaní jedinci.