Staňte sa pre svoju dcéru láskavou sprievodkyňou dospievaním, prvou menštruáciou a objavovaním ženskej cyklickosti.
Prvá menštruácia je pre väčšinu dievčat významným okamihom a začiatkom novej etapy dospievania. Aké pocity si ale vaša dcéra s týmto okamihom spojí? Strach, obavy a neistotu? Alebo naopak pokoj, porozumenie a zdravé sebavedomie? Práve vy jej môžete pomôcť vstúpiť do tejto novej etapy s väčším pokojom a dôverou vo vlastné telo a podporiť ju na ceste k sebaistej mladej žene, ktorá svojmu telu rozumie, dokáže ho počúvať a vie, ako sa o seba citlivo starať.
Práve preto vznikol kurz „Ako vykonať dcérku svetom menštruácie a cyklickosti“, ktorým vás prevedie Mária Husáková, antropologička a lektorka symptotermálnej metódy a ženskej cyklickosti. Kurz vám dodá istotu a prinesie inšpiráciu a motiváciu pre vaše spoločné objavovanie ženského sveta.
Tento kurz vám pomôže pripraviť vašu dcérku nielen na prvú menštruáciu, ale aj na množstvo ďalších rokov, kedy ju bude ženská cyklickosť sprevádzať. Prvá menštruácia totiž nie je len jedným dňom v živote. Je začiatkom novej životnej etapy, v ktorej bude vaša dcéra postupne objavovať svoje telo, svoju ženskosť aj sama seba.
Ako bonus ku kurzu získate e-book Moja prvá menštruácia. Môžete si ho stiahnuť aj vytlačiť a spoločne sa k nemu kedykoľvek vracať. Ak by ste mali záujem aj o tlačenú knihu na rovnakú tému, využite zľavový kód z videa.
Zobraziť celý popis kurzuJe skvelé, že ste sa rozhodli byť svojej dcére oporou. Možno práve vďaka vám bude raz spomínať na svoju prvú menštruáciu ako na okamih, keď sa cítila prijatá, vypočutá av bezpečí. A to je dar, ktorý si môže niesť celý život.
Mária Husáková sa ženám aj dievčatám venuje už niekoľko rokov. Tvoria programy pre mamičky a ich dcéry, vedie kurzy a webináre, je autorkou knihy Moja prvá menštruácia a so svojím programom navštevuje aj školy.
V tomto kurze prepojila svoje odborné znalosti s materskými skúsenosťami. Jednotlivé lekcie sú preto podané zrozumiteľne, citlivo a prakticky tak, aby boli oporou vám aj vašej dcére a pomohli vám vytvoriť pevný základ pre otvorenú komunikáciu o ženskom tele, menštruácii a zdraví.
Veľa lekcií môžete sledovať spoločne so svojou dcérou. Vyberte si tému, ktorá ju práve zaujíma, pozrite sa spoločne na lekciu a potom sa o danej téme rozprávajte. Zdieľajte s ňou svoje skúsenosti, názory aj príbehy. A dajte jej priestor, aby sa mohla na čokoľvek opýtať.
Nemusíte mať odpoveď na všetko. To najdôležitejšie totiž nie je dokonalosť, ale vaša blízkosť. Práve čas, ktorý jej venujete, vaša pozornosť, otvorenosť a ochota počúvať sú tým najväčším darom, ktorý jej môžete dať.
Poďte spoločne objavovať krásu ženského tela, jeho múdrosť aj jeho silu. Učte svoju dcéru rozumieť tomu, čo sa v jej tele deje. Pomôžte jej vyrásť v ženu, ktorá sa za svoju menštruáciu nehanbí, ale prijíma ju ako prirodzenú súčasť seba samého. Odovzdajte jej porozumenie, sebavedomie, úctu k vlastnému telu i láskavosť k sebe samej.
Veríme, že vám tento kurz prinesie nielen ucelené informácie, ale predovšetkým väčšiu istotu, pokoj a radosť z toho, že môžete svoju dcéru týmto dôležitým obdobím urobiť s láskou, porozumením a rešpektom.
Cieľom tohto kurzu nie je diagnostika ani liečba a nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Všetky informácie a odporúčania sú určené pre informačné, vzdelávacie a sebarozvojové účely. V prípade akýchkoľvek zdravotných ťažkostí alebo nejasností sa vždy obráťte na svojho lekára.
Čo je to menarcha? Čo dievčatá pred prvou menštruáciou prežívajú? A ako ich ako mamičky môžeme podporiť?
Prvá menštruácia nepríde zo dňa na deň. Telo sa na ňu pripravuje niekoľko rokov. Pozrieme sa na to, aké zmeny v tomto období prebiehajú a ako spoznať, že je prvá menštruácia už blízko.
Aké to je byť dievčaťom a ženou? Poďme spoločne objaviť, aké dary sa vo vnútri nás ukrývajú.
Aké premeny čakajú dcérku v období dospievania po fyzickej aj psychickej stránke? A ako ju ako rodičia môžeme podporiť, aby týmto obdobím prešla so zdravým sebavedomím a pocitom vlastnej hodnoty?
Ako vyzerá dievčenské a ženské telo? Všetko si spoločne ukážeme a zrozumiteľne a citlivo vysvetlíme, aby tomu porozumeli aj mladšie dievčatá.
Aj mladšie dievčatá často zaujíma, čo je to menštruácia a čo sa pri menštruácii v tele deje. V tejto lekcii si ukážeme, ako ju deťom vysvetliť zrozumiteľne pomocou jednoduchých prirovnaní.
Menštruačný cyklus je ako premyslený tanec. Počas neho sa v tele odohráva množstvo dôležitých zmien. Poďte preniknúť hlbšie a objaviť, čo všetko sa v jednotlivých fázach cyklu deje a prečo menštruácia vlastne prichádza.
Ako dlho budem mať menštruáciu? Aká silná môže byť? Ako dlho trvá a ako často prichádza? V tejto lekcii si odpovieme na najčastejšie otázky, na ktoré sa dievčatá pýtajú.
Ešte pred prvou menštruáciou si môžu dievčatá všimnúť hlienový výtok na spodnom prádle. Nie je to dôvod na obavy, ale prirodzený prejav toho, že telo dospieva. V tejto lekcii si vysvetlíme, prečo hlien vzniká, kde sa tvorí aj ako rôzne môže vyzerať.
Ako dcérke pomôcť, aby ju prvá menštruácia nezaskočila nepripravenú, napríklad na výlete alebo v škole? Čo dať do menštruačnej taštičky, ako jej pomôcť zvládnuť prípadnú „malú nehodu“ na oblečení a aké knižky jej ponúknuť na prečítanie? V tejto lekcii si ukážeme praktické tipy, ktoré jej môžu dodať väčšiu istotu a pokoj.
Aké menštruačné pomôcky sú dnes dostupné? Vykonajte svoje dcérky svetom menštruačných pomôcok a ukážme im, ktoré môžu byť vhodné pre začiatok menštruácie as ktorými je lepšie ešte počkať. Každá z nás je jedinečná, a preto každé z nás môže vyhovovať niečo iné.
V tejto lekcii si predstavíme štyri typy menštruačných pomôcok, ktoré môžu byť vhodné už od prvej menštruácie. Ukážeme si ich výhody, nevýhody aj praktické tipy na ich používanie a starostlivosť o ne.
Môžu tampóny používať všetky dievčatá a ženy? Ako je to s panenskou blanou u dospievajúcich dievčat? A ako tampóny správne používať, aby boli pre naše telo bezpečné a šetrné? V tejto lekcii si na tieto otázky odpovieme a vysvetlíme si všetko dôležité o ich používaní.
Menštruačný kalíšok a disk nie sú pre mladšie dievčatá úplne vhodné. V neskorších rokoch ich ale možno rady vyskúšajú. Poďme sa s nimi zoznámiť a ukázať si, ako sa používajú.
Morská menštruačná huba patrí medzi menej známe menštruačné pomôcky. Poďte zistiť, ako funguje a čo je dobré o jej používaní vedieť.
V tejto lekcii si predstavíme metódu, vďaka ktorej sa dievčatá a ženy môžu naučiť lepšie vnímať svoje telo a rozvíjať vedomejší vzťah k svojej menštruácii.
Ako spomínate na svoju prvú menštruáciu? A ako by ste si priali, aby ju prežila vaša dcérka? Táto lekcia prinesie inšpiráciu, ako prvú menštruáciu citlivo osláviť a ako dievčatám pomôcť vnímať ženskosť a cyklickosť ako prirodzenú súčasť života.
Táto lekcia patrí medzi veľmi dôležité pre každé dievča aj ženu. Pomôže nám lepšie porozumieť vlastnému cyklu a premenám, ktoré so sebou prináša. Prečo sme niekedy unavené a inokedy máme veľa síl? Prečo niekedy vyhľadávame spoločnosť a inokedy potrebujeme byť samy? Za týmito premenami stoja prirodzené zmeny hormonálnych hladín. Naučme sa lepšie vnímať svoje telo, svoje potreby a objaviť silné stránky, ktoré nám každá fáza cyklu ponúka.
Ako podporiť dcérku v tom, aby jej menštruačné cykly zdravo dozrievali a prebiehali čo najlepšie? V tejto lekcii si ukážeme 4 kľúčové oblasti, o ktoré sa môžete začať starať už teraz.
Menštruačné cykly sa v dospievaní postupne vyvíjajú a dozrievajú. Ako vyzerajú prvé roky menštruácie? Čo sa v tele dievčaťa postupne mení a na čo cyklus smeruje? Táto lekcia je určená mamičkám, ktoré chcú porozumieť menštruačnému cyklu viac do hĺbky av širších súvislostiach.
Počas dospievania sa môžu objaviť rôzne problémy s menštruáciou alebo situácie, s ktorými si dievča ani rodičia nemusia vedieť rady. Čo je ešte bežnou súčasťou dozrievania cyklu? Kedy je vhodné vyhľadať lekára? A aké máme možnosti, ak je ako riešenie problémov ponúknutá hormonálna antikoncepcia? V tejto lekcii sa pozrieme na najčastejšie otázky a možnosti, ako dcérku podporiť.
Čo môže byť príčinou silnej menštruácie? A ako môžeme podporiť telo, aby menštruácia prebiehala čo najlepšie?
Bolestivá menštruácia nemusí byť niečo, čo musíme len „vydržať.“ V tejto lekcii si vysvetlíme, čo ju môže ovplyvňovať, ako môžeme svoje telo podporiť preventívne a čo nám môže pomôcť v období, keď sa bolesť objaví.
Čo je PMS (predmenštruačný syndróm) a aké fyzické aj emočné zmeny s ním môžu súvisieť? V tejto lekcii si vysvetlíme, prečo sa tieto zmeny objavujú a ako môžeme podporiť svoje telo, aby boli ich prejavy čo najmiernejšie.
Čo ak dcérka nedostane prvú menštruáciu do 15 rokov? Alebo čo keď sa menštruácia na niekoľko mesiacov vytratí? Dozviete sa, aké za tým môžu stáť príčiny, kedy je vhodné vyhľadať lekára a ako ďalej postupovať.
Prečo je dobré viesť si menštruačný kalendár už od prvej menštruácie? A čo všetko zapisovať? Vybrať si aplikáciu alebo papierový kalendár? A čo nám sledovanie cyklov môže priniesť? O tom všetkom si povieme v tejto lekcii.
Ďakujem každej z vás, ktorej ste sa kurzu zúčastnili a prajem vám krásnu ženskú cestu životom.
Ako bonus ku kurzu si môžete stiahnuť e-book MOJE PRVÁ MENŠTRÚCIA. Nájdete ho v prílohe tejto lekcie. Pokiaľ by ste okrem e-booku mali radi aj tlačenú knihu na rovnakú tému, využite pri objednávke zľavový kód z videa.
Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.
Prejsť na diskusné fórum
Volám sa Mária Husáková a som lektorkou a poradkyňou v oblasti ženského cyklu. Sprevádzam dievčatá a ženy, učím ich porozumieť ich telu a cyklu a tiež pomáham párom, ktoré túžia otehotnieť prirodzenou cestou. Vyštudovala som biologickú antropológiu na PRF MU v Brne a som certifikovanou lektorkou symptotermálnej metódy STM.
Zároveň som manželkou a mamičkou troch detí. Vďaka tomu mám predstavu, ako a o čom s deťmi hovoriť a ako im odovzdávať odborné veci zrozumiteľne a láskavo.
Veľmi by som si priala, aby sme my ženy dokázali vnímať svoj menštruačný cyklus pozitívne, vedeli počúvať potreby svojho tela a starali sa o svoj dar plodnosti. Poďme spoločne odovzdávať tento pozitívny prístup aj svojim dcéram.
Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.
Každý kurz obsahuje niekoľko lekcií zadarmo. Uistíte sa, že vám vyhovuje osobnosť lektora a štýl výučby, a až potom sa rozhodnete, či pokračovať aj do platenej časti.
Naše kurzy môžete prehrávať na PC, mobile i tablete. Vzdelávajte sa cestou do práce alebo využite voľný čas na dovolenke.
Pri zakúpenom kurze máte v prípade nespokojnosti 100% záruku vrátenia peňazí.
Hodnotenie kurzu
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa.