Celé telo
Kurz: Trénuj doma - efektívne cvičenie pre začiatočníkov, lektor: Dominik Minařík
Cvičenie zamerané komplexne na celé telo. Ideálne pre pravidelný tréning.
Pre prehratie videa zadajte svoj e-mail
— alebo —
Lekcie kurzu:
Cvičenie zamerané komplexne na celé telo. Ideálne pre pravidelný tréning.
Správne sa rozcvičiť je veľmi dôležité. Toto video odporúčame púšťať vždy pred akýmkoľvek iným cvičením.
Ako na cvičenie problémové partie tela - brucho.
Skúste si náročnejšie cvičenie na brucho.
Kardio je neoddeliteľnou súčasťou každého cvičebného plánu. Spaľovanie, fyzička, dynamika. To všetko je potrebné na to, aby ste nielen vyzerali, ale aj cítili sa dobre.
Jednoduché, avšak efektívne cvičenie zamerané na oblasti nôh.
O málinko náročnejšie cvičenie zamerané na nohy.
Komplexné cvičenie zamerané na prsia, ramená, trup a chrbát.
Zacvičte si ráno pre lepší deň.
Pár rád od trénera fitness. Ako na cvičenie, jedlo, regeneráciu, oblečenie a pod.
Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.
Hodnotenie a komentáre:
Pre pridanie hodnotenia je nutné sa prihlásiť.
jana čížková
25. 12. 2024
Děkuji za výborný kurz a užitečný. Vše je názorné a jasně vysvětlené. Doufám, že se donutím ke cvičení. Bylo by škoda tento kurz nevyužít a nezlepšit si své zdraví. Děkuji
Kurzy pro radost
Dobrý den, Jano, děkujeme za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček!…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, Jano,
děkujeme za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Je skvělé, že Vás kurz zaujal a oceňujete jeho názornost a srozumitelnost. Věříme, že se ke cvičení určitě odhodláte – je to investice do Vašeho zdraví, která stojí za to! A jak píšete, byla by škoda kurz nevyužít.
Přejeme Vám hodně radosti a motivace při cvičení. Ať Vám přinese zdraví i pohodu! Pokud byste se chtěla podělit o své pokroky, budeme moc rádi. 😊
Eva z Kurzů pro radost