DNI PRE RADOSŤ - Sleva 50 % na všetky kurzy - končí za --:--:--
Dominik Minařík
Cvičenie zamerané komplexne na celé telo. Ideálne pre pravidelný tréning.
Správne sa rozcvičiť je veľmi dôležité. Toto video odporúčame púšťať vždy pred akýmkoľvek iným cvičením.
Ako na cvičenie problémové partie tela - brucho.
Skúste si náročnejšie cvičenie na brucho.
Kardio je neoddeliteľnou súčasťou každého cvičebného plánu. Spaľovanie, fyzička, dynamika. To všetko je potrebné na to, aby ste nielen vyzerali, ale aj cítili sa dobre.
Jednoduché, avšak efektívne cvičenie zamerané na oblasti nôh.
O málinko náročnejšie cvičenie zamerané na nohy.
Komplexné cvičenie zamerané na prsia, ramená, trup a chrbát.
Zacvičte si ráno pre lepší deň.
Pár rád od trénera fitness. Ako na cvičenie, jedlo, regeneráciu, oblečenie a pod.
Dobrý den Dominiku. Dnes jsem si koupila váš kurz. Nemám s tímto způsobem cvičení zkušenost, proto jsem si koupila kurz pro začátečníky.Velmi bych ocenila, kdybyste kurz rozšířil o lekci, ve které byste nám vysvětlil, jak vlastně začít. Já si teď třeba zkusila první tři lekce. No, jsem mokrá a občas jsem byla ráda, že mne nikdo nevidí. Pustila jsem si potom poslední lekci,kde radíte, že je dobré cvičit ráno, to mi vyhovuje. Ale já nevím, jak se vlastně má trénovat. Cvičí se např. pondělí břicho, úterý kardio, středa pauza, čtvrtek horní část těla, pátek kardio, sobota si jít třeba zaplavat, neděle relax, od pondělka znovu začít břicho? Nebo jak se vlastně správně trénuje? Mě je 61 let,po úraze jsem za poslední rok rozhýbala zkrácené svaly a úpony a potřebuji posílit všechno a zlepšit kondici, ale fakt to neumím. Mám pocit, že tento kurz není úplně pro takové echt začátečníky, jako jsem já. Třeba už teď vím, že mě zítra budou bolet břišní svaly. Nevím totiž,jak protáhnout třeba břicho po cvičení, jdu si to tedy najít na internet. Byla bych vám vděčná, kdyby tu byla od vás třeba i informace, jak si vytvořit tréninkový plán a ukázal i nějaký strečing. Mluvil jste o tréninku s činkama, s gumama, to by bylo fajn, brala bych později takový kurz, ale mně osobně v tomto začátečnickém kurzu chybí informace, které zmiňuji výše v příspěvku. Přesto děkuji za kurz a těším se na další lekce. Srdečně zdravím. Iveta
Dobrý den, Iveto,
děkujeme Vám za milou a podrobnou zpětnou vazbu ke…
Zobraziť celý komentár
Dobrý večer, musím říct, že tento kurz by se mi hodil, protože mi připadá velice zajímavý a užitečný, s benefitem, kterým je zdraví. A v dnešní uspěchané době ten největší balzám.
Zdravíme Vás, Jano!
Máme radost, že Vám náš kurz připadá zajímavý 😊.…
Zobraziť celý komentár
Zdravím . Musím poděkovat za hezký kurz. Byl pro mě zábavou a moc jsem se při něm pobavila. Martina
Docela zajímavý kurz, říkal jsem si machýrek s bejskou, co ten může vymyslet. Podstatné je, že toho moc nevymýšlel a srovnal do jedné metody osvědčené postupy a cviky, které se dají cvičit s různou intenzitou i náročností všude, v jakémkoliv prostoru, i venku.
Zdravíme Vás, Pavle.
Někdy první dojem klame, že? Jsme moc rádi, že…
Zobraziť celý komentár
Zdravím! Děkuji moc za kurz. Jelikož doma již nějakou dobu cvičím, tak oceňuji hlavně pestrost, kterou mi kurz přinesl. Cviky jsou jednoduché a v tom je jejich síla.
Zdravíme vás!
Jednoduché cviky mohou být skutečně mocným nástrojem a…
Zobraziť celý komentár
Dobrý den,
děkuji za milá slova a povzbuzení! Kurz mě opravdu…
Zobraziť celý komentár
Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.
Každý kurz obsahuje niekoľko lekcií zadarmo. Uistíte sa, že vám vyhovuje osobnosť lektora a štýl výučby, a až potom sa rozhodnete, či pokračovať aj do platenej časti.
Naše kurzy môžete prehrávať na PC, mobile i tablete. Vzdelávajte sa cestou do práce alebo využite voľný čas na dovolenke.
Pri zakúpenom kurze máte v prípade nespokojnosti 100% záruku vrátenia peňazí.
Najobľúbenejšie kurzy
Nové kurzy
Dárkové poukazy
Hodnotenie kurzu
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa.