Najobľúbenejšie kurzy
Nové kurzy
Dárkové poukazy
Dnes je šťastný piatok! Sleva 50 % na kurz Zdravý domov a zdravé vztahy podle feng shui - končí za --:--:--
Využiť zľavuCviky na podložke, aktivizácia hlbokých stabilizačných svalov.
V tomto diele sa zameriame ešte raz na aktiváciu vnútorných hlbokých svalov.
Dnes zapojíme kompletne celé telo.
Predstavíme si obsah prémiovej časti kurzu.
Dnes aktivujeme bránicu.
Štartujeme panvové dno.
V tomto diele pretiahneme a posilníme celé telo.
Dynamické pretiahnutie a sila.
V tomto diele precvičíme silu a mobilitu celého tela.
Stabilizácia lopatiek, hrudníka a krčnej chrbtice.
Stabilizácia a sila lopatiek, hrudníka a krčnej chrbtice.
Dnes precvičíme dynamickú silu celého tela.
Precvičíme si svalovú spoluprácu a mobilitu celého tela.
Teraz sa zameriame na mobilitu horného hrudného úseku.
Stále jsem si slibovala, že budu chodit na cvičení a stále se mi to nevedlo splnit. Proto děkuji za tento kurz, kdy můžu "praktikovat" v klidu sama doma.
Milá Olgo,
máme obrovskou radost, že Vám náš kurz pilates pomohl…
Zobraziť celý komentár
Tento kurz jsem již celý absolvovala a musím říct, že je skutečně skvělý. Lekce jsou tak akorát dlouhé. Svaly se vždy pěkně uvolní a zároveň posilní. To mi vyhovuje. Lektorka má velmi dobrý přístup a vše velmi dobře a vysvětluje vždy přímo k věci. Po cvičení se cítím mnohem lépe.
Pilates je úžasná metoda, jak zpevnit tělo a ještě se psychicky cítit v pohodě. Lektorka vše hezky a snadno ukáže, vysvětlí. Je to opravdu jednoduché 👌🏻
Děkuji za velmi přínosný kurz, který může využít úplně každý. Pomáhá mi správně provádět veškeré popsané cviky. Doporučuji využívat a cvičit pravidelně.
Není nad vlastní zkušenost a tu jste udělala. Děkuju za doporučení a…
Zobraziť celý komentár
S kurzem teprve začínám, ale vše je srozumitelně a pěkně vysvětleno. Doporučuji
Dobrý den, Jaroslavo,
děkujeme Vám za krásné hodnocení a pět…
Zobraziť celý komentár
Paní Jaroslavo, vidím, že jste se do cvičení opřela. Přeji ať se vám…
Zobraziť celý komentár
Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.
Každý kurz obsahuje niekoľko lekcií zadarmo. Uistíte sa, že vám vyhovuje osobnosť lektora a štýl výučby, a až potom sa rozhodnete, či pokračovať aj do platenej časti.
Naše kurzy môžete prehrávať na PC, mobile i tablete. Vzdelávajte sa cestou do práce alebo využite voľný čas na dovolenke.
Pri zakúpenom kurze máte v prípade nespokojnosti 100% záruku vrátenia peňazí.
Hodnotenie kurzu
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa.