Začíname!

V prvom diele sa zameriame na rozcvičku, ktorá je dôležitou súčasťou pred každým cvičením.

Dnes Váš čaká veľa práce, budeme precvičovať tieto techniky: 1. egyptské (vrchné) shimmy, 2. egyptské shimmy – krúžky, 3. egyptské shimmy – osmičky a vlnenie, 4. egyptské shimmy – postavenie nohy, 5. spodné shimmy spodné shimmy – postavenie nohy , 7. šušu (chocho) shimmy, 8. twist shimmy, 9. shimmy ramien, 10. vibračné shimmy, 11. bráničné shimmy, 12. shimmy telom.

A čo sa dozviete v tomto dieli? 7. Suhair Zaki akcent , 8. Suhair Zaki akcent v chôdzi stranou, 9. Suhair Zaki akcent v chôdzi dopredu a dozadu, 10. twist akcent, 11. twist akcent v chôdzi dopredu a dozadu, 12. egyptský twist, 13. akcent von, 14. akcent von v chod. , 16. akcent dovnútra v chôdzi stranou, 17. akcent zadočkom, 18. akcent ramenami, 19. akcent hrudníkom, 20. vlnenie a akcent bruchom.

Dnes sa naučíme ďalšie zaujímavé techniky: 1. ¾ shimmy, 2. ¾ shimmy v chôdzi stranou, 3. ¾ shimmy v chôdzi dopredu a dozadu, 4. akcent hore s ¾ shimmy, 5. akcent dovnútra s ¾ shimmy, 6. ¾ shimmy, 7. hagala s ¾ shimmy v chôdzi stranou, 8. hagala s ¾ shimmy v chôdzi dopredu a dozadu, 9. koník dopredu s ¾ shimmy, 10. koník dozadu s ¾ shimmy , 11. ťava s ¾ shimmy , 12 . Suhair Zaki ¾ shimmy , 14. Suhair Zaki ¾ shimmy v chôdzi stranou , 15. Suhair Zaki ¾ shimmy v chôdzi dopredu a dozadu.

V dnešnom diele si zatancujeme s bubeníkom a zopakujeme si to, čo sme sa v predchádzajúcich dieloch naučili.

Dnes budeme pokračovať v tanci s bubeníkom a budeme opakovať predovšetkým techniky Shimmy.

A bubeníka využijeme aj tretíkrát, kedy si zopakujeme techniku 3/4 Shimmy.

Na záver si predvedieme, ako sa efektívne pretiahnuť a predísť tak nechcenému zraneniu.

V dnešnom bonusovom videu si môžete pozrieť tanečné vystúpenie Katky Krejčovej.