Nový rok. Aký bude ten váš?

Koniec roka nás väčšinou núti k zamysleniu, k zhodnoteniu toho, ako sme si v uplynulom roku viedli. Čo sa nám podarilo, čo sa napak nepodarilo a v čom by sme sa mohli v tom príštom roku zlepšiť. Pár rokov po sebe som si takú bilanciu skúšala spísať aj ja. Teraz, s malými deťmi mám pocit, že už na to tak nejak nie je čas, ale niečo do seba to určite malo. Človek si uvedomil, koľko sa toho za ten rok stalo a že to nebolo tak márne, ako sa mu možno zdalo.

Od zajtra budem…

Kromě spisovania bilancií je zvykom dávať si do nového roku rôzne predsavzatia. Jedni si sľubujú, že už konečne začnú cvičiť, budú sa lepšie stravovať a zhodia. Druhí chcú skoncovať s fajčením a alkoholom a tretí sa chcú naučiť lepšie hospodáriť so svojimi finančnými prostriedkami. Takéto predsavzatia často končia ešte skôr, než sa ich dotyční vôbec pokúsia plniť. Vždy sa niečo nájde. Zakúpená permanentka do fitness centra veselo prepadne, pretože na cvičení vlastne nie je čas ani chuť, príležitostná sklenka láka (a že sa príležitosť vždy nájde) a ten skvelý nový model telefónu, ten predsa musíte mať! Nie, predsavzatia nám väčšinou k lepšiemu životu nepomôžu a šťastie nám pravdepodobne taktiež neprinesú.

Ked som premýšľala, či som si vlastne niekedy nejaké predsavzatia skúšala dať, došla som k tomu, že aj ja som sa o nejaké pokúsila. Možno tie predsavzatia ani nesúviseli so začiatkom ďalšieho roka, ale každopádne dopadli rovnako, ako tie novoročné. :-)

Radšej sa o nič nepokúšať

Má teda vôbec zmysel sa o niečo snažiť a pracovať na sebe? Verím, že áno, ale málo kedy je riešením radikálna zmena. Urobíme-li nejakú extrémnu zmenu, je veľmi pravdepodobné, že to na nás bude moc a my nevydržíme. Preto postupujme po malých krôčikoch:

1. Ak sa chceme viac hýbať, nemusíme hneď vyraziť do fitka. Stačí, keď sa občas pôjdeme len tak prejsť alebo vystúpime o zastávku skôr a dôjdeme to pešo. Ak chcete začať cvičiť kvôli bolestiam chrbta, mohol by vám pomôcť nový kurz pilates od pohybovej špecialistky Jolany Novotnej.
2. Nie je nutné si zakazovať všetky sladkosti. Keď ich máme radi, tak si proste občas dajme. Prípadne si môžeme dať menší kúsok. Hezky o tom hovorí Tomáš Kosačík alias Břicháč Tom v kurze o chudnutí.
3. A čo sa týka financií, je lepšie šetriť po malých čiastkach, než si nastaviť nezmyselne vysoké sumy, ktoré aj tak nebudeme schopní pravidelne odkladať stranou.

Radosť

Čo ale z môjho pohľadu dáva veľký zmysel, je robiť si radosť. Niekto by mohol povedať, že na to nie je čas. Musíme pracovať, starať sa o rodinu, zariadiť množstvo vecí. Niekedy sa možno dokonca pristihneme, že ideme na autopilota. Do práce, z práce rýchlo domov, uvariť, postarať sa o deti, domácnosť, nachystať všetko na ďalší deň, premyslieť, čo je potrebné zariadiť. A takto stále dokola. Ale kam sa podiala radosť zo života? Myslím si, že keď chceme robiť niečo pre druhých, musíme najprv myslieť sami na seba. Naplniť svoje potreby, robiť si napríklad len malé radosti.

Mňa osobne poteší, keď si pustím obľúbené hudobné album, keď si sama kúpim nejakú maličkosť, potkám sa s priateľmi alebo keď sa napríklad naučím niečo nové. Naposledy som sa naučila ušiť si kabelku.

Kurzy pre radosť

Kurzy pre radosť sú presne o tom. Máme tu pre vás toľko kurzov, že si určite vyberie každý. Od maľovania a kreslenia cez šitie, obchodné zručnosti, osobný rozvoj až po kurzy angličtiny. Ľúbi sa mi na tom práve tá pestrosť. A ešte viac ma teší vaša spätná väzba, keď nám nadšene píšete, čo nového ste sa naučili a ako vás to baví a napĺňa. To je asi tá najväčšia odmena na tejto práci. Nie každý má to šťastie, že sa môže v práci venovať tomu, čo ho teší. Ja sa starám predovšetkým o texty na webe. V Kurzoch pre radosť som teprve trištvrte roka, ale predsa len sa s naším malým tímom vídame prevažne len cez monitory, máme na poradách veľkú zábavu a ja som rada, že môžem pracovať s tak skvelými ľuďmi! Každý z nás je dobrý v niečom inom, vzájomne sa dopĺňame a ceníme si prácu toho druhého. V takom prostredí je RADOSŤ pracovať ;-)

Podeľte sa

Ked sme u tej radosti, napadá ma ešte, že radosť môžeme robiť aj ostatným okolo seba. Nie sú na to potrebné žiadne peniaze. Stačí len chcieť. Tu je 5 tipov, ako môžete druhým vylepšiť deň:

1. Usmejte sa na niekoho. Úsmev je zadarmo a je nákazlivý. Ak vám zrovna nie je do smiechu, tak sa k tomu samozrejme nenuťte, ale ak vás nič zásadné netrápi, určite dotyčného potešíte.
2. Pochváľte druhého za niečo, čo sa mu podarilo. Všeobecne vidíme na druhých skôr chyby a málo chválime. S týmto ja sama trochu bojujem. Cez svoj kritický pohľad často prehliadam to, čo je dobré vyzdvihnúť.
3. Napíšte svojej drahej polovičke alebo deťom milý odkaz na papierik a uvidíte, ako sa im rozjasní tvár. Na toto je expert môj manžel. Som rada, že ho to ešte stále neprestalo baviť.
4. Pošlite správu niekomu, koho ste dlho nevideli, a spýtajte sa ho, ako sa má. Možno už sa ho dlho nikto nezeptal a poteší ho, že si na neho spomenul dávny priateľ.
5. Ked to niekomu svedčí alebo pekne vonia, povedzte mu to. Verím, že bude rád.

Nie je to asi nič nové, nič objavné, ale možno nie je zlé si to občas pripomenúť. A našla by sa spousta ďalších možností, ako niekomu zlepšiť deň.

Čo robí radosť vám? A ako robíte radosť ľuďom okolo seba vy? Ak budete mať chvíľku, poteší nás, keď nám to napíšete sem do komentárov. Tým možno inšpirujete ostatných ;-)

Do nového roku, ktorý máme pred sebou, by som vám okrem zdravia chcela popriať veľa chuti do života, do učenia sa novým veciam a robienia radosti sebe i druhým.

Za celý tím Kurzov pre radosť
Petra Sotonová