Kreslenie pravou hemisférou: Vedecká metóda, ktorá vás naučí vidieť svet očami maliara

Možno ste to zažili tiež. Sedíte nad prázdnym papierom, v ruke ceruzku av hlave jasnú predstavu toho, čo chcete nakresliť. Ale akonáhle sa ceruzka dotkne papiera, kúzlo zmizne. Namiesto realistického portrétu na vás pozerá neumelá karikatúra a miesto krásnej krajiny spleť čiar, ktorá pripomína skôr detskú kresbu. V tej chvíli väčšinou prichádza frustrácia a veta, ktorú sme počuli už tisíckrát: „ Ja na to jednoducho nemám talent.“

Ale čo keď je to omyl? Čo ak problém nie je vo vašich rukách, ale v spôsobe, akým sa pozeráte na svet?

Kreslenie pravou hemisférou je fenomén, ktorý v posledných desaťročiach zmenil pohľad na výučbu umenia po celom svete. Nie je to magický trik ani ezoterická záležitosť. Je to prepracovaná metodika, ktorá pomáha dospelým ľuďom prekonať bloky z detstva a naučiť sa kresliť tak, ako to vždy obdivovali u ostatných.

Ľudia o tejto metóde často hľadajú informácie v momente, keď túžia po kreatívnom odpočinku, chcú si splniť dávny sen, alebo jednoducho hľadajú spôsob, ako vypnúť logické myslenie a zrelaxovať. V tomto článku sa podrobne pozrieme na to, čo presne kreslenie pravou hemisférou obnáša, na akých vedeckých základoch stojí a aké konkrétne kroky môžete podniknúť, aby ste sa z „netalentovaného“ začiatočníka stali sebavedomým kreslírom.

Aké témy nájdete v tomto článku?

• História a pôvod metódy: Kde sa vzala pravá hemisféra?
• Ako metóda funguje: Súboj logiky a intuície
• Päť základných zručností pri kreslení
• Môže sa to naučiť skutočne každý?
• Praktické využitie: Viac ako len pekné obrázky
• Ako začať: Vaše prvé kroky

História a pôvod metódy: Kde sa vzala pravá hemisféra?

Aby sme pochopili, prečo je táto metóda taká účinná, musíme sa vrátiť do konca 70. rokov 20. storočia. V tom čase vydala americká profesorka umenia a doktorka v odbore vzdelávania, Betty Edwards , svoju prelomovú knihu „Drawing on the Right Side of the Brain“ (Kreslenie pravou stranou mozgu ). Kniha vyšla v roku 1979 a okamžite sa stala bestsellerom, ktorý bol preložený do mnohých svetových jazykov.

Betty Edwards však nestavala „na vode“. Jej metodika sa opierala o seriózne neurovedné výskumy tej doby, konkrétne o prácu psychobiológa a nositeľa Nobelovej ceny Rogera Sperryho . Sperry sa zaoberal výskumom tzv. „split-brain“ pacientov (ľudí s prerušeným spojením medzi mozgovými hemisférami) a potvrdil, že ľudský mozog používa dva zásadne odlišné módy myslenia:

1. Ľavá hemisféra: Je verbálna, analytická, logická, vníma čas a pracuje so symbolmi.
2. Pravá hemisféra: Je neverbálna, vizuálna, priestorová, intuitívna a nevníma čas.

Edwards si všimla, že väčšina ľudí má problémy s kreslením nie preto, že by mali nešikovné ruky, ale preto, že sa pri kreslení snažia používať ľavú hemisféru. Tá ale nevie spracovať vizuálne informácie potrebné pre realistickú kresbu. Namiesto toho, aby nakreslila to, čo skutočne vidí , nakreslí to, čo si myslí, že vidí (zjednodušený symbol).

Do Českej republiky sa táto metóda začala výraznejšie dostávať po roku 2000. Spočiatku bola často mylne prezentovaná ako zázračný víkendový kurz, kde sa vám „niečo prepne v hlave“. Aj keď výsledky môžu pôsobiť zázračne, v skutočnosti ide o súbor logických cvičení, ktoré majú za cieľ jediné: utlmiť dominantnú ľavú hemisféru a umožniť tej pravej, aby prevzala vedenie nad vnímaním priestoru a tvarov. Dnes je táto metóda rešpektovanou súčasťou výtvarnej edukácie a pomohla tisícom Čechov nájsť cestu k ceruzke a papieru.

Ako metóda funguje: Súboj logiky a intuície

Základným princípom kreslenia pravou hemisférou je prepnutie kognitívneho módu . V bežnom živote, v práci aj v škole sme trénovaní primárne na využívanie ľavej hemisféry (Lmód). Čítame, počítame, plánujeme, hovoríme. Ľavá hemisféra je rýchla a efektívna. Aby bola efektívna, zjednodušuje svet na symboly.

Keď sa pozriete na oko, ľavá hemisféra povie: " Aha, oko. To poznám. Je to ovál s krúžkom uprostred. "A presne to donúti vašu ruku nakresliť. Výsledok? Plochý, symbolický obrázok, ktorý sa reálnemu oku vôbec nepodobá.

Pravá hemisféra (Rmód) naopak funguje inak. Nedáva veciam mená. Vidí len sústavu čiar, uhlov, tieňov a svetiel. Vidí, že „oko“ nie je len ovál, ale zložitý tvar ohraničený viečkami, ktoré vrhajú tieň, a že bielko nie je nikdy čisto biele.

Prečo ľavá hemisféra sabotuje vaše kreslenie?

Ľavá hemisféra je dominantná a nerada sa vzdáva kontroly. Keď sa snažíte kresliť, „keca“ vám do toho. Hovorí: „ To je veľmi ťažké, “ „ Tá ruka je veľmi dlhá, “ „ Takto strom nevyzerá. “ Metóda kreslenia pravou hemisférou využíva špeciálne cvičenia, ktoré ľavú hemisféru buď znudia, alebo ju zmätú natoľko, že sa „vypne“ a odovzdá žezlo pravej strane.

Praktické techniky pre „prepnutie“

Existuje niekoľko klasických cvičení, ktoré umožňujú tento posun vnímania:

• Kreslenie obráteného obrázku: Dostanete predlohu (napríklad perokresbu Igora Stravinského od Picassa), ale otočíte ju hore nohami. Vaša úloha je prekresliť ju bez toho, aby ste ju otočili späť. Prečo to funguje? Ľavá hemisféra nedokáže pomenovať obrátené tvary (nevidí „nos“ alebo „ruku“, vidí len čiaru zahýbajúcu doľava). Pretože nemôže veci pomenovať, stratí záujem a prácu preberá pravá hemisféra, ktorá vidí tvary presne také, aké sú.
• Slepé kontúrové kreslenie: Pozeráte sa na svoju ruku (alebo iný predmet) a kreslíte jej obrys jedným ťahom bez toho, aby ste sa pozreli na papier. Toto cvičenie vytvára silné prepojenie medzi okom a rukou bez cenzúry ľavého mozgu.
• Kreslenie negatívneho priestoru: Namiesto toho, aby ste kreslili stoličku, kreslíte „diery“ medzi nohami stoličky. Ľavá hemisféra nevie, ako pomenovať „dieru vzduchu“, a tak opäť ustúpi do pozadia.

Tip z praxe: Tieto techniky tvoria základ, na ktorom môžete stavať. Výborne ich vo svojich lekciách vysvetľuje napríklad výtvarníčka a portrétistka Petra Cibulková. Vo svojom online kurze „ Kreslenie pravou hemisférou - naučte sa kresliť správne “ sprevádza študentov práve týmito „prepínacími“ cvičeniami tak, aby pochopili princíp skôr, než sa pustia do zložitejších portrétov. Jej prístup ukazuje, že nejde o talent, ale o to, naučiť mozog „prestať vedieť“ a „začať vidieť“.

Päť základných zručností pri kreslení

Betty Edwards definovala päť základných percepčných schopností (týkajúcich sa vnemov), ktoré keď zvládnete, dokážete nakresliť čokoľvek, od hrnčeka s kávou až po portrét svojej babičky. Nie sú to manuálne zručnosti ruky, ale zručnosti očí a mozgu.

1. Vnímanie hrán (línií): Toto je úplný základ. Ide o schopnosť vidieť, kde jedna vec končí a druhá začína. Väčšina začiatočníkov kreslí hrubé, neisté čiary. Cieľom je naučiť sa vnímať hrany ako stretnutie dvoch plôch. Technika „slepých kontúr“ je pre tréning tejto zručnosti kľúčová.
2. Vnímanie priestoru (negatívne tvary): Ako už bolo spomenuté, umelci sa nepozerajú len na predmety (pozitívne tvary), ale aj na priestor okolo nich a medzi nimi (negatívne tvary). Ak kreslíte rastlinu, nesústredíte sa na listy, ale na tvary pozadia, ktoré medzi listami presvitajú. Pokiaľ správne nakreslíte „nič“, vznikne vám „niečo“. Táto zručnosť je absolútne zásadná pre správnu kompozíciu a proporcie.
3. Vnímanie vzťahov (proporcie a uhly): Tu často narážame na problém perspektívy. Vnímanie vzťahov znamená schopnosť posúdiť, aká je jedna časť objektu veľká v porovnaní s druhou, alebo pod akým uhlom sa javí hrana stola voči zvislému okraju papiera. V reálnom svete viete, že stôl je obdĺžnik. Ale z vášho pohľadu sa môže javiť ako nepravidelný lichobežník. Kreslenie pravou hemisférou vás naučí kresliť ten lichobežník, ktorý vidíte, nie ten obdĺžnik, o ktorom viete, že tam je.
4. Vnímanie svetla a tieňa: Táto zručnosť dodáva kresbe tretí rozmer, ktorou je hĺbka. Bez tieňovania sú kresby ploché. Tu sa učíte vnímať nuansy šedi, odlesky a vrhnuté tiene. Učíte sa nevidieť „tvár“, ale mapu svetlých a tmavých škvŕn. Akonáhle tieto škvrny prenesiete na papier, z papiera „vystúpi“ plastický tvar.
5. Vnímanie celku (gestalt): Piata zručnosť prichádza, keď zvládnete predchádzajúce štyri. Je to moment, kedy prestanete vnímať jednotlivé línie a tiene a začnete vnímať kreslený objekt ako celok, vrátane jeho charakteru a nálady. Je to stav „plynutia“ (flow), kedy ruka pracuje takmer automaticky.

Môže sa to naučiť skutočne každý?

Toto je najčastejšia otázka a odpoveď znie: Áno, ak máte funkčný mozog a zrak, môžete sa naučiť kresliť.

Mýtus o vrodenom talente je hlboko zakorenený. Samozrejme, niektorí ľudia majú lepšiu vizuálnu pamäť alebo rýchlejší štart, ale kreslenie je remeselná zručnosť podobná čítaniu, písaniu alebo riadeniu auta. Nikto sa nenarodí s tým, že vie šoférovať auto. Musí sa naučiť vnímať priestor, odhadovať rýchlosť a koordinovať pohyby. S kreslením je to identické.

Prečo nás škola „odnaučila“ kresliť?

Väčšina detí kreslí rada a spontánne zhruba do veku 9-10 rokov. V tomto veku sa začína vyvíjať kritické myslenie a snaha o realizmus. Dieťa chce nakresliť veci tak, ako vyzerajú, ale nemá na to nástroje. Školská výučba, žiaľ, často zlyháva v tom, že namiesto učenia videnia hodnotí len výsledok. Pokiaľ sa dieťaťu nedarí, dôjde k záveru "neviem kresliť" a prestane to skúšať. Tým sa vývoj kresebných zručností zastaví na úrovni desaťročného dieťaťa.

Kreslenie pravou hemisférou tento blok odstraňuje. Výsledky dospelých začiatočníkov bývajú šokujúce. Často stačí iba dva dni intenzívneho tréningu, aby sa človek posunul z úrovne detskej kresby na úroveň realistického portrétu.

Inšpirácia: Dôkazom, že to funguje, sú tisíce absolventov kurzov. Účastníci online kurzov Petry Cibulkovej pravidelne zdieľajú svoje „pred a po“. Rozdiel medzi prvým obrázkom (často neistým autoportrétom kresleným naspamäť) a obrázkom po absolvovaní kurzu býva tak priepastný, že sa nechce veriť, že ich delila len krátka doba tréningu a pochopenie správnych princípov.

Praktické využitie: Viac ako len pekné obrázky

Prečo by ste sa mali učiť kresliť, aj keď sa nechcete stať profesionálnym maliarom? Prínosy tejto metódy siahajú ďaleko za hranice výtvarného umenia.

• Relaxácia a Mindfulness: Kreslenie môže byť formou meditácie. Keď kreslíte, strácate pojem o čase, starosti všedného dňa miznú. Mozog si odpočinie od neustáleho analyzovania a verbalizovania problémov.
• Zlepšenie kreativity a riešenie problémov: Tréning pravej hemisféry posilňuje vašu schopnosť vidieť súvislosti, ktoré nie sú na prvý pohľad zrejmé. To sa hodí v práci aj v osobnom živote pri hľadaní nových riešení.
• Iné vnímanie sveta: Akonáhle sa naučíte „vidieť ako umelec“, svet okolo vás sa zmení. Začnete si všímať textúr, hry svetla na budovách, zaujímavých tvarov v prírode. Svet sa stane bohatším a zaujímavejším miestom.
• Terapia: Arteterapia využíva podobné princípy na vyjadrenie emócií, ktoré nemožno popísať slovami. Kreslenie pomáha budovať sebavedomie. Pocit „toto som dokázal ja“ je nenahraditeľný.

Ako začať: Vaše prvé kroky

Rozhodli ste sa to skúsiť? Skvelá správa je, že na začiatok nepotrebujete drahé vybavenie. Bude vám stačiť to, čo máte doma, alebo to zaobstaráte za pár korún. Žiadne olejové farby, plátna ani stojany.

Základná výbava:

• Obyčajná ceruzka (ideálne mäkká, tvrdosť B, 2B alebo 4B)
• Kancelársky papier
• Guma
• Orezávatko

Samoštúdium vs. vedené kurzy

Môžete začať s knihou Betty Edwards. Je to skvelý zdroj, ale vyžaduje veľkú sebadisciplínu. Čitateľ sa často zasekne na tom, že nevie, či cvičenie vykonáva správne, alebo ho odradí prvý nezdar bez spätnej väzby.

Pre väčšinu ľudí je efektívnejšie, keď ich procesom niekto vykoná, či už na živom workshope, alebo formou videa, kde vidíte lektorovi priamo pod ruky. Vedená výučba má tú výhodu, že je štruktúrovaná. Nemusíte premýšľať „čo ďalej“, len nasledujete inštrukcie.

Pokiaľ hľadáte štruktúrovaného sprievodcu, vďaka ktorému pôjdete od úplných základov a dôjdete až ku kresleniu portrétov, odporúčame pozrieť sa na ponuku webu KurzyProRadost.cz .

Tu nájdete ucelenú sériu videokurzov priamo od skúsenej lektorky Petry Cibulkovej:

1. Základný kurz: „ Kreslenie pravou hemisférou - naučte sa kresliť správne “ sa zameriava na portréty a základy vnímania. Je ideálny pre úplných začiatočníkov.
2. Pokračovací kurz: „ Kreslenie pravou hemisférou 2 “ rozširuje zručnosti o kresbu predmetov, rastlín a zvierat, čo vám umožní aplikovať naučené techniky na širšie spektrum tém.

Výhodou online kurzu je, že si videá môžete púšťať opakovane, zastavovať ich a kresliť svojim vlastným tempom v pohodlí domova.

Záverom

Nech už sa rozhodnete pre akúkoľvek cestu, pamätajte na to najdôležitejšie: Kreslenie nie je dar, ktorý dostali do vienka len vyvolení. Je to schopnosť vidieť krásu a pravdu tam, kde ostatní vidia iba obyčajné veci. Tak vezmite do ruky ceruzku a dajte svojej pravej hemisfére šancu ukázať, čo dokáže.

Chcete začať hneď teraz? Skúste si vziať jednoduchý predmet, otočiť ho hore nohami a nakresliť ho. Možno budete prekvapení, o koľko lepšie sa vám to podarí!